Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
Ces informations sont données à titre indicatif.
Pour avoir les informations officielles du Dr Dukan, rendez-vous sur son site de Coaching minceur personnalisé.
Vous vous lancez dans le Régime Dukan, plein de motivation, le cabas en main, mais vous vous demandez quelles emplettes vous devez faire ? Voilà une liste non exhaustive des courses type pour le régime Dukan.
N'hésitez pas à faire des provisions, il faut absolument limiter la faim, surtout au début, où le syndrome du frigo vide qui peut agir défavorablement sur le moral.
Pour les premières courses, éviter d'acheter des produits tolérés pour limiter la tentation lors de la phase d'attaque.
Après la phase d'attaque, on ajoute :
Et pour le PL, on ajoute
Et vous, vous achetez quoi ?
Mis à jour le le 13/10/2009.
Pour me contacter, me proposer une recette, réagir sur un sujet, corriger des ingrédients :
info@dukanaute.com
Dukanaute © 2009-2010
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Quelques recettes Dukan au hasard :
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pour vocation d'être un site médical.
Pour tout suivi d'un régime alimentaire, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
du Docteur Dukan.