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Recette Dukan Apéro zéro complexe

Régime Dukan (recette minceur) : Apéro zéro complexe #dukan http://www.dukanaute.com/recette-apero-zero-complexe-5530.html

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Réalisez cette recette Dukan

Toast de Comcombre :

Couper le concombre (non épluché) en rondelle d'1/2 centimetre, déposer sur chaque tranche un peu de FB assaisonné (poivre et sel) et ajouter la feuille de menthe.

 

Tomate farcie :

Couper le haut de la tomate, l'évider. Mélanger le carré frais, un peu de pulpe de tomate et du basilic haché. Farcir les tomates avec ce mélange.

 

Tomate cerise facon pomme d'amour:

Dans une casserole faire cuire les 3 CS de balsamique, les 2 CS d'eau et les 2 CS d'édulcorant jusqu a ce que le mélange caramélise (il fait que le mélange soit sirupeux). Tremper à moitié chaque tomate cerise dans le caramel de balsamique et rouler dans le sésame ou le pavot.

Zéro toléré 100% plaisir et chez moi même mes amis "anti-Dukan" n'y ont vu que du feu !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de glory

Recette favorite de 441 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 24/07/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de isa21 sur Dukanaute

isa21 - Vers la courbe - le 31/08/2011 à 09:44

super joli la présentation je vais essayer à mon tour!

car à l'apéro avant c'était cacahuète ,chips pistache .....

merci pour cette idée

Avatar de desdemone sur Dukanaute

desdemone - Vers la courbe - le 28/11/2011 à 07:28

un petit truc pour faire tenir les tomates (cerise ou non) debout.

couper le chapeau à l'opposé d'où était attaché le pedoncle.

Avatar de sabililo sur Dukanaute

sabililo - Vers la courbe - le 18/11/2012 à 11:02

nikel , mes convives n'ont rien vu

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 26/12/2014 à 17:09

Parfait en cette période de réveillon(s) !

C'est plus léger que les petits fours traditionnels et tout le monde en profite sans complexe !

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