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Recette Dukan Aubergines farcies végétariennes

Régime Dukan (recette minceur) : Aubergines farcies végétariennes #dukan http://www.dukanaute.com/recette-aubergines-farcies-vegetariennes-1027.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 210° (th7). Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur. Salez, poivrez, mettre dans un plat au four avec les 18 gousses d'ails non pelées et les oignons émincés pendants 35 min. Sortez du four, laissez refroidir.

Peler les tomates, lever les pépins, hacher les tomates grossièrement puis mélanger avec les 2 gousses d'ails restant hachés.

Déposer les tomates sur les aubergines, recouvrez d'oignons cuits. Salez, poivrez. Servez accompagné des gousses d'ails cuites.

Idéal pour accompagner une viande et faire le plein de légumes

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 8 recettes de mariedudu

Recette favorite de 220 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 04/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 09/06/2010 à 10:56

Oui je pense que les saveurs peuvent bien ressortir en se mangeant chaude également. Bon appétit

Avatar de naihyla sur Dukanaute

naihyla - Vers la courbe - le 05/05/2011 à 16:50

prevoir une tube de dentifrice, 20 gousses d'ails eloignez les vampires.lol

 

tres bon

Avatar de Samia1176 sur Dukanaute

Samia1176 - Vers la courbe - le 31/05/2011 à 18:27

Nosu devons mettre les gousses d ail et oignons autour des aubergine dans le four????? Ensuite en met vide les aubergine une fois cuite ???? Et en mets la tomalte ail et oignon crus???

merci bcsp

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 31/05/2011 à 19:33

Samia, oui, ça va donner du gout à l'aubergine, et on se sert de la chair pour les farcir.

Avatar de Samia1176 sur Dukanaute

Samia1176 - Vers la courbe - le 31/05/2011 à 20:58

Merci zaloo je vais essayer demain et je vous tiens au courant. bonne continuation a vpous tous.

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