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Recette Dukan Beignets de thon façon accras

Régime Dukan (recette minceur) : Beignets de thon façon accras  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-beignets-de-thon-facon-accras-718.html

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Réalisez cette recette Dukan

Fouettez vos oeufs et y ajouter le thon au naturel bien essoré et bien émietté.

Découpez en petit dés un oignon saucier et l'ajouter à la préparation.

Ajoutez la ciboulette, le sel et un peu de poivre.

Ajoutez les sons et un peu de piment confit à votre gout, et pour finir la levure !

Répartissez dans des moules à tartelettes et enfournez 180°C.

Piquez avec un couteau pour vérifier la cuisson

(Dans des moules à tartelettes environ 20 min)

J'en profite pour ajouter la recette du piment confit dans la foulée!

Le piment confit façon Miss Hungry :) dans cette recette une pointe de couteau suffit!

Si vous avez un moule a bouchée en silicone c'est le moment de l'utiliser! :)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

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Le lundi
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Recette Dukan proposée le 06/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de nany22 sur Dukanaute

nany22 - le 29/11/2013 à 17:31

ca j adore !!

Avatar de gaga03290 sur Dukanaute

gaga03290 - Vers la courbe - le 03/05/2015 à 00:16

Combien de temps cela se conserve svp

Avatar de loumarlot sur Dukanaute

loumarlot - Vers la courbe - le 15/05/2015 à 10:34

Très bon et moelleux.... A refaire.... Hummmmmm

Avatar de emmylabaleine sur Dukanaute

emmylabaleine - Vers la courbe - le 01/05/2016 à 19:20

Bonjour!

 

Merci pour cette succulente recette! J'ai fait comme lu dans un com : j'ai rajouté une cuillère de FB et j'ai gardé le reste pour me faire une petite sauce pour déguster mes beignets (enfin, moi il ressemble plus à des muffins puisque je les ai cuits dans des moules à sillione de type muffin!  )

 

J'en ai goûté un chaud : j'ai pas apprécié le goût de l'avoine ou du son.. Mais j'en ai mangé un autre froid et là  : MIAM!

 

Vu les ingrédients, je me dis que je pourrais limite les manger tous (j'en ai fait 6) mais ce serait pêché de gourmandise! Alors, je vais m'en avaler encore un et les 3 autres me feront office de repas demain soir, avec une petite salade!

Avatar de xiaochris sur Dukanaute

xiaochris - le 31/01/2017 à 09:08

Excellent ! Parfait ! A refaire sans problème, tout est parfait !

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