Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Biscuit Bounty

Régime Dukan (recette minceur) : Biscuit Bounty #dukan http://www.dukanaute.com/recette-biscuit-bounty-9816.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Génoise:

Mettre le tout dans le robot et laisser battre jusqu’à ce que le mélange triple de volume et devienne bien blanc, mettre au four dans le moule carré en silicone 20 min à 180°. (moule de 20x20cm pour ma part)

 

Crème:

Faire chauffer les 2 lait avec l’ agar et le faux sucre pdt 3 min.

Rajouter au fromage blanc.

Puis rajouter au fouet les blancs en neige qui ne devront pas être trop fermes.

 

Miroir au chocolat:

Procédez de même que pour la crème à la coco.

 

Découper votre génoise en 2, mettre dans votre moule carré une couche de génoise, une couche de mousse coco, l' autre morceau de génoise puis le reste de mousse coco. Mettre au frais et attendre que le dessus fige un peu. Rajouter enfin le miroir au choco et laisser reposer une nuit au frais.

Le miroir choco est optionnel si vous voulez éviter un toléré de plus (le cacao); vous pouvez l' aromatiser à l' ananas par exemple avec un peu de colorant jaune.

 

La génoise peut aussi se faire avec 20 gr de maïzena et 30 gr de lait en poudre (cela ne fera de ce fait qu'un toléré pour toute la recette, les gourmandes pourront le déguster en une seule journée) !

 

Merci beaucoup à nath qui est l' auteur de la photo et de la recette du miroir choco. En voulant faire la mienne le bounty est tombé et n'était plus photogénique du tout ! Merci à nath sans qui la recette n' aurait pas pu être postée !

Biscuit sucré : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Boudoirs au blé complet (biscuits secs)

Boudoirs au blé complet (biscuits secs)

Photo Dukan Biscuits fourrés au chocolat

Biscuits fourrés au chocolat

Photo Dukan Sablés de Noël

Sablés de Noël

Photo Dukan Langues de chat

Langues de chat

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 79 recettes de Sumo68

Recette favorite de 151 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 02/12/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Croquettes de boeuf

Croquettes de boeuf

Photo Dukan Chantilly et sa crème toute citronnée

Chantilly et sa crème toute citronnée

Photo Dukan Velouté carotte moutardée et sa crème parfumée

Velouté carotte moutardée et sa crème parfumée

Photo Dukan Boulettes de boeuf tomate basilic

Boulettes de boeuf tomate basilic


Avatar de nathalie55 sur Dukanaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 02/12/2012 à 13:19

rooooo magnifique et trop bon !!! oui sumo je les deja fait lol

Avatar de Sanguine sur Dukanaute

Sanguine - Vers la courbe - le 17/12/2012 à 18:53

Une pure tuerie :3

Déjà lorsque je préparais le gâteau et que je goutais tout séparément... La génoise goute comme les boudoirs, le miroir à de la mousse au chocolat... Et le tout mélangé, c'est juste divinement bon !

Avatar de Sumo68 sur Dukanaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 20/12/2012 à 21:47

Sanguine

ouaouh suis ravie de ton enthousiasme, merci bcp pour ton gentil message , ravie que tu te sois régalée ...

Avatar de poupette54 sur Dukanaute

poupette54 - Vers la courbe - le 26/05/2013 à 19:10

Encore une fois, une pure merveille, un plaisir pour les yeux et les papilles!!!!

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.