Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Biscuits au sésame et pavot

Régime Dukan (recette minceur) : Biscuits au sésame et pavot #dukan http://www.dukanaute.com/recette-biscuits-au-sesame-et-pavot-9997.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°.

Dans un petit saladier mélanger les sons avec l'édulcorant, le lait en poudre et les graines de pavot et de sésame. Ajouter 1 cs de fromage blanc et l'arôme vanille. (ne pas mettre trop de fromage blanc sinon la pâte sera trop molle) mélanger jusqu'à obtenir une pâte qu'on peut mettre en boule et qui ne colle pas.

La poser sur un papier sulfurisé; recouvrir d'un autre papier et étaler au rouleau assez finement (4 mm d'épaisseur environ); découper des biscuits à l'aide d'un emporte pièce. On peut en faire une dizaine. Enfourner sur le papier sulfurisé à 180° pendant 8 min environ.

Ces biscuits vite prets, peuvent être tous consommés sur une journée en croisière.

En escalier, pour pouvoir manger tous les biscuits sur une journée, ne mettre qu' 1, 5 cs de son d'avoine. Diminuer alors la quantité de fromage blanc: 2 cc rases à la place d'1 cs. Le reste ne change pas. On obtient 7 à 8 biscuits.

Biscuit sucré : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Biscuits au tofu façon 'Crinkles'

Biscuits au tofu façon 'Crinkles'

Photo Dukan Mini-biscuits croustillants et la crème vanille-caramel

Mini-biscuits croustillants et la crème vanille-caramel

Photo Dukan Whoopies dukan

Whoopies dukan

Photo Dukan Pim's Dukan

Pim's Dukan

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 2 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 182 recettes de ValerieVVV

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 366 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 09/01/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Faites sauter les crêpes : spéciale chandeleur

Faites sauter les crêpes : spéciale chandeleur

Photo Dukan Gateau fluffy

Gateau fluffy

Photo Dukan Tiramisu fruits rouges

Tiramisu fruits rouges

Photo Dukan Muffins Choco-Pistache

Muffins Choco-Pistache


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page

Avatar de SUZIE128 sur Dukanaute

SUZIE128 - Vers la courbe - le 08/08/2013 à 13:26

J'adore, arômes chocolat, vanille, noisette, speculoos, c toujours aussi bon ! merci, merci, merci (enfin des petits gâteaux que je peut emporter partout)

Avatar de SabAlienor sur Dukanaute

SabAlienor - Vers la courbe - le 19/09/2013 à 11:34

je viens de les finir ..... une fournée aromatisée au zeste de citron et l'autre nature ........ben ça déchire graaaaaaave !!!

Je me relance pour une autre au cacao. !

 

Par contre il est vrai qu'il faut faire vraiment attention à la quantité de fromage blanc si non on se retrouve avec une pâte hyper collante !

Avatar de catherine47 sur Dukanaute

catherine47 - Vers la courbe - le 13/11/2013 à 17:09

en train de cuire, je les ai fait très fins pour qu'ils soient le plus croustillants possible et j'ai fait citron zeste de citron, sésame pavot verdict dans quelques minutes

Avatar de saki77157 sur Dukanaute

saki77157 - Vers la courbe - le 10/09/2015 à 00:03

Recette adoptée à 200% 

Pas d'oeufs, biscuits croquants mais pas à se casser les dents comme certains, ne deviennent pas mous à la fin de la journée et on peut vraiment faire parfums au choix.. Merciiii!  

Avatar de MAGMAN sur Dukanaute

MAGMAN - Vers la courbe - le 06/11/2017 à 12:47

recette testée mais je n'ai pas eu une dizaine de biscuits , j'en ai eu 5 ../p>

» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.