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Recette Dukan Boulettes de boeuf aux épices

Régime Dukan (recette minceur) : Boulettes de boeuf aux épices #dukan http://www.dukanaute.com/recette-boulettes-de-boeuf-aux-epices-5043.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 210°.

Faire tremper les piques dans l'eau pour qu'il ne brûlent pas dans le four.

Mélanger tous les ingrédients sauf le paprika.

Faire des boulettes de 2cm d'épaisseur puis les rouler dans le paprika.

Mettre les boulettes sur les piques et enfourner pour 10mn.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de Kyra971

Recette favorite de 406 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 09/06/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page

Avatar de madolyna sur Dukanaute

madolyna - Vers la courbe - le 31/03/2012 à 12:40

C'est vraiment super bon! C'est une bonne alternative lorsqu'on a envie de merguez par exemple. Je me suis régalée. Merci!

Avatar de delphine sur Dukanaute

delphine - le 02/04/2012 à 18:25

bonjour ma question est peut être bête mais toute les recettes sont pour 1 personne?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 02/04/2012 à 19:17

ça dépend de la recette... Sur celle ci, il y a 300g de viande, donc pour 2 !

Avatar de Utilisateur19122 sur Dukanaute

Utilisateur19122 - Vers la courbe - le 20/10/2012 à 20:45

très bon

Avatar de Vie sur Dukanaute

Vie - Vers la courbe - le 13/10/2015 à 21:24

trop bon avec une petite sauce blanche à l'aneth

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