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Recette Dukan Brochette yakitori boeuf fromage

Régime Dukan (recette minceur) : Brochette yakitori boeuf fromage #dukan http://www.dukanaute.com/recette-brochette-yakitori-boeuf-fromage-4945.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper les 40gr de conté en petit rectangle assez large pour y enfoncer la brochette.

Une fois embroché, roulé la viande autour du comté et faire tremper dans la sauce soja (ajouter un peu d'édulcorant liquide pour avoir le gout recherché du sucré)

Dans une poêle chaude faire revenir les brochettes, et des que le fromage commence à fondre retirer les.

 

 

(pour une portion de 40g de fromage, j'ai réussi à faire 11 petite brochettes.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 121 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le vendredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 5

Recette Dukan proposée le 01/06/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de babe28 sur Dukanaute

babe28 - Vers la courbe - le 01/06/2011 à 14:25

Pas encore en conso mais déjà dans mes favorites. Me tarde de la tester.  j'en salive déjà oup's pas bien

Avatar de katvmz sur Dukanaute

katvmz - Vers la courbe - le 28/06/2011 à 19:52

merci pour cette recette vraiment très très très délicieux tout le monde s'est régalé !!!

Avatar de benahlie sur Dukanaute

benahlie - Vers la courbe - le 05/08/2013 à 18:14

hello, top recette !

je suis en croisière et perso je fais presque les même, avec

** viande des grison

** babybel light (9.5%MG)

** sauce soja ...

 

je match avec des aiguillettee de poulet tranchées en 3 et mis en brochettes, et je fais les brochettes "boeuf-fromage"jute après ... je fais revenir à la dernière minute avec la sauce soja et un peu de ciboule ... et franchement c'est jour de fête !

 

je posterai la recette la prochaine fois que j'en fais ...

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