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Recette Dukan Burger Dukan by me

Régime Dukan (recette minceur) : Burger Dukan by me #dukan http://www.dukanaute.com/recette-burger-dukan-by-me-6793.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pour les pains :

 

Séparer les blancs des jaunes.

Monter les blancs en neige (bien fermes)

Mélanger les jaunes avec la maïzena, le sel, l'arôme, puis avec les blancs en neige.

Mettre dans 4 petits moules ronds en silicone (environ 10 centimetres de diametre)

Saupoudrer sur 2 des moules des graines de sésame.

Cuire 8 minutes au four th.180°C (surveiller les pains doivent etre juste dorés)

 

Garniture :

 

Superposer sur les pains :

Une feuille de salade,une rondelle de tomate,une 1/2 portion de fromage, le steak, une 1/2 portion de fromage, une feuille de salade.

Puis recouvrir du pain avec les graines de sésame.

Recette pour 2 burgers ! Prévoir 20 minutes maxi de préparation.

Pain très proche des vrais moi j'ai ajouté 5 gouttes d'arôme cheddar dans ma préparation de pain.

Accompagnée de crosnes rissolés pour ceux qui sont en conso (oui l'aspect est un peu effrayant mais le gout est proche de la pomme de terre)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 3 recettes de glory

Recette favorite de 28 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 15/12/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de glory sur Dukanaute

glory - le 05/01/2012 à 18:19

oui c'est clair mais je ne sais pas comment la changer

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 05/01/2012 à 18:58

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