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Recette Dukan Cake à la persillade pimentée

Régime Dukan (recette minceur) : Cake à la persillade pimentée #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cake-a-la-persillade-pimentee-3287.html

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Réalisez cette recette Dukan

Moudre les sons et melanger avec les oeufs, levure, fromage blanc,, lait

ajouter le vin blanc saler et poivrer (peu)

 

Mixer le persil, l ail degermé, et le piment dégrainé

Incorporer la persillade à la pâte, mélanger bien

Mettre dans un moule à cake (silicone)

Enfourner 45 min à 180°

Pour 6/8 Personnes

 

Personnellement je n ai pas trouvé de piment j' y ai mis 1cc de piment en poudre

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette favorite de 23 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 11/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de coeur2loo sur Dukanaute

coeur2loo - le 28/05/2011 à 20:12

J'ai mis 2 cs de son d'avoine, 2 cs de fromage blanc, 1 cs graines de sésame, 1 seul oeuf et pas de vin, Je l'ai cuit au micro-ondes 6 minutes et deux minutes au four, c'est excellent :o)))))

Avatar de mamyluna sur Dukanaute

mamyluna - Vers la courbe - le 07/01/2012 à 10:33

bonjour si l'on met de l'arôme muscat 3 cs son d'avoine, 1 cs de fromage blanc,3 oeufs, 10 ml de lait ecreme, 1/2 sachet de levure, l'ail, le persil et le piment est ce qu'on peut le manger sur une journée ? ou en 2 jours?

et est ce que le fait de mettre que de l'arôme muscat à la place du vin blanc ne vas pas gêner au niveau de la compacité (par exemble dois je mettre 50ml d'eau avec 1cc d'arôme ou uniquement l'arôme muscat )? merci

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 07/01/2012 à 11:41

Sur 2 jours, et pour l'arôme, je ne sais pas trop 

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