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Recette Dukan Cake aux légumes

Régime Dukan (recette minceur) : Cake aux légumes #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cake-aux-legumes-2476.html

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Mélanger ensemble la maizena, la levure,le sel et le poivre.Faire un puit, y mettre les oeufs, puis mélanger petit à petit le tout.faire tiedir le lait avec le fromage blanc ensemble, et incorporer les jusqu'à obtention d' une pate lisse.

 

Peler les tomates , les couper en dés, couper la rocquette finement, puis rajouter les légumes à la préparation avec le thym.( on peut remplacer le thym par du romarin.Verser dans un moule à cake.

 

Faire cuire 30mn au four th 6 ou 180°.

Simple et rapide pour 8 personnes à deguster froid ou chaud

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Le mercredi
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Recette Dukan proposée le 23/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de sabrinette sur Dukanaute

sabrinette - Vers la courbe - le 29/09/2011 à 10:48

Est ce que l'on peut mettre du protifar à la place de la maizena et est ce que le protifar est un tolere???

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/09/2011 à 13:24

Essaye  et dis nous !

Avatar de sabrinette sur Dukanaute

sabrinette - Vers la courbe - le 24/10/2011 à 14:10

Ben j'ai essayer avec la moitie de protifar et c'est super bon

Avatar de Manouche sur Dukanaute

Manouche - Vers la courbe - le 24/05/2012 à 21:10

Très bonne recette.

Avatar de vagwa sur Dukanaute

vagwa - Vers la courbe - le 27/12/2015 à 16:01

Superbe recette et meilleure le lendemain!

Je l'ai faite aux poivrons/cornichons/bacon de volaille et a moi tte seule j'en ai eu pour 2 a 3 repas!

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