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Recette Dukan Cake de viandes et fromage (ultra PP)

Régime Dukan (recette minceur) : Cake de viandes et fromage (ultra PP) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cake-de-viandes-et-fromage-ultra-pp-2603.html

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Réalisez cette recette Dukan

Emietter et faire cuire dans une poêle anti-adhésive le steak 2 min.

Dans un saladier, mélanger les sons, les oeufs, la levure, la maïzena, la moutarde, les épices, le sel et le poivre.

Chemiser un moule à cake de papier sulfurisé.

Assembler de façon à former différentes couches :

Déposer les miettes de steak au fond du moule, recouvrir d'un peu de pâte, mettre la tranche de jambon, émietter le carré frais sur le dessus et finir de répartir le reste de pâte.

Faire cuire 20 min au four à 200°C.

Recette pour une personne car dose de sons journalière.

Idéale en PP et pratique à emporter !

En PL, rajouter oignon, poivron, tomate au choix.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 10 recettes de Dudule

Recette favorite de 532 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Avatar de TEMPETE sur Dukanaute

TEMPETE - Vers la courbe - le 11/09/2011 à 20:32

Pas beaucoup de commentaires...car il n'y en a pas besoin. Cette recette est parfaite. Désormais en conso, elle est une de mes recettes favorites pour le fameux jour PP. Partant toujours de la base de la recette, je l'accomode au gré de mes envies, avec différentes épices, cornichons ou oignons...

Merci encore et bonne continuation à toutes et tous !

Avatar de sosophia sur Dukanaute

sosophia - Vers la courbe - le 09/11/2011 à 19:17

Je confirme : très très bon ! Pour ma part j'ai utilisé du 4 épices et du fromage saveur emmental au lieu du carré frais, miam.

Avatar de marine30000 sur Dukanaute

marine30000 - Vers la courbe - le 20/04/2012 à 12:18

je vien de tester la recette c tous simplement super bonnnn un rai delices merci bcpppppppppppp !!!!!

Avatar de elrik sur Dukanaute

elrik - Vers la courbe - le 12/11/2013 à 17:00

très bon !!!!!!!!!! et super nourrissant

Avatar de Utilisateur127363 sur Dukanaute

Utilisateur127363 - Vers la courbe - le 27/01/2014 à 19:56

Levure chimique ou boulanger ?

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

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