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Recette Dukan Cake jambon/fromage

Régime Dukan (recette minceur) : Cake jambon/fromage #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cake-jambon-fromage-6263.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélangez les oeufs, le fromage blanc et la levure.

Ajoutez le son d'avoine, de blé, et le lait écrémé en poudre.

Une fois votre pâte prête mélangez les autres ingrédients.

 

Enfourner dans le four préchauffé à 180° et laissez cuire 35 min à 40 min. (pour vérifier la cuisson des cakes prendre une pique à brochette et piquer le milieu du cake, si la pique ressort humide c'est qu'il n'est pas cuit, si c'est sec c'est qu'il est cuit !)

Doses de son pour 2 jours !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 16 recettes de tenebris

Recette favorite de 122 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 15/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de bbea sur Dukanaute

bbea - Vers la courbe - le 15/10/2011 à 18:55

j'essayerais aussi ça me changera un peu de mon pain

Avatar de tenebris sur Dukanaute

tenebris - Vers la courbe - le 15/10/2011 à 20:05

miam trop bon ! mais meilleur froid que tiede ou chaud !

Avatar de GoNiny sur Dukanaute

GoNiny - Vers la courbe - le 16/10/2011 à 14:20

Coucou Ténébris! C'est juste pour préciser qu'en croisière c'est un cake à consommer sur 3 jours. Biz

Avatar de imaya sur Dukanaute

imaya - Vers la courbe - le 24/02/2017 à 09:57

Excellent, j'ai rajouté une rondelle de roquefort allégé, trois tomates cerise coupées en morceau, un sylphide en morceau et un peu de gruyere bridelight allégé. Le cake est très moelleux et on a bien le gout des petits morceaux de roquefort? Parfait pour le regime escalier du vendredi.

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