Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Carrot cake moelleux

Régime Dukan (recette minceur) : Carrot cake moelleux #dukan http://www.dukanaute.com/recette-carrot-cake-moelleux-2056.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Râper les carottes et les arroser de jus de citron.

Mélanger les éléments secs de la pâte : sons, lait en poudre, épices et levure.

Ajouter le jaune d'oeuf, les arômes et l'édulcorant, puis les carottes, et mélanger autant que possible (c'est assez sec à ce moment).

Battre les deux blancs d'oeuf en neige et y incorporer doucement le mélange.

Verser dans des moules à muffin en silicone et mettre au four 20-25 minutes à 180°.

 

Pendant la cuisson, préparer le glaçage en ajoutant progressivement au blanc d'oeuf battu le lait en poudre, puis l'édulcorant et l'arôme citron. Bien remuer pour éviter les grumeaux. Garder au réfrigérateur.

 

Quand les gâteaux sont cuits, les laisser refroidir, puis les tremper dans le glaçage.

 

Laisser prendre au frais toute une nuit.

4 gros muffins avec une dose journalière de sons. La quantité de lait en poudre correspond à environ 50 cl de lait.

Vous pouvez utiliser les carottes déjà râpées sans assaisonnement qu'on trouve au rayon des salades en sachet, mais il vaut mieux le recouper pour éviter les trop gros morceaux.

Cake sucré : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Cake-flan vanille/chocolat

Cake-flan vanille/chocolat

Photo Dukan Chiffon cake

Chiffon cake

Photo Dukan Cake sans sons au psyllium

Cake sans sons au psyllium

Photo Dukan Push-cake amandes matcha

Push-cake amandes matcha

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 1 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de Myr75

Recette favorite de 624 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 05/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Best gâteau pain orange choco

Best gâteau pain orange choco

Photo Dukan Flan rapide et délicieux

Flan rapide et délicieux

Photo Dukan Dinde Tex-Mex et sa tortillas

Dinde Tex-Mex et sa tortillas

Photo Dukan Mousse de foie de volaille

Mousse de foie de volaille


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (24) de cette page

Avatar de Haileene sur Dukanaute

Haileene - Vers la courbe - le 05/05/2012 à 20:33

Et bien...

GÉNIAL...

1° c'est bon

2° en plus de ce régime qui m'apprend plein de choses, je peux recommencer à faire des choses pour ma petite chérie allergique AUX NOISETTES... et là bonheur... pas de noisettes, une consistance assez similaire.. bref tout bonheur

Merci milles fois pour cette recette

Avatar de floman sur Dukanaute

floman - Vers la courbe - le 17/01/2013 à 12:49

J'ai enfin trouvé un dessert super super bon, un vrai délice !!! Bravo

Avatar de yaya sur Dukanaute

yaya - le 14/09/2013 à 13:50

Excellent ! et tr!ès facile à faire avec des ingrédients simples !

J'ai doublé les doses pour les apporter chez des amis. J'ai préféré le sucralose à l'édulcorant liquide. Ca fonctionne bien également. La prochaine fois je les ferai peut-être cuire 5 mm de plus car ils étaient un peu humide à c?ur (j'avais peur qu'ils soient trop secs, j'ai arrêté la cuisson à 20 mm) mais je pense que d'ici une heure ou 2 ils seront parfait.

Pour le glaçage j'en est fait un façon creamcheese avec un petit suisse 0, un carré frais, du sucralose te de l?arôme citron. Super simple et délicieux !

Merci pour la recette ca varie des muffins dunkan et ca a presque le même gout qu'un vrai carot cake !

Avatar de Aimell sur Dukanaute

Aimell - Vers la courbe - le 27/01/2015 à 17:43

Myr 75, TOP tes muffins, et ils ne se sont pas dégonflés en sortie de four, un miracle !! (j'ai mis 160° par contre)

Avatar de MelleZ sur Dukanaute

MelleZ - Vers la courbe - le 21/04/2015 à 20:58

Je ne me suis pas enquiquiner a faire le glaçage.... Et même sans le glaçage c est juste une tuerie ces gâteaux a la carottes!!!! J ai adore et j ai fait goûter a des copines qui ont aussi approuvé .... Merci beaucoup pour cette recette !!

» Lire la totalité des commentaires (24) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.