Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Charlotte royale

Régime Dukan (recette minceur) : Charlotte royale #dukan http://www.dukanaute.com/recette-charlotte-royale-11882.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

gateau roulé:

Préchauffez le four à 180°C.

Blanchir les jaunes d'oeufs avec l'édulcorant

Ajouter la levure et la maïzena

Monter les blancs en neige et les incorporer à la préparation.

Etaler la préparation avec une spatule sur une plaque à patisserie recouverte d'une feuille papier sulfurisé

Enfourner à mi-hauteur 10min environ

 

Préparer la pate à tartiner dukan, ici "dudutella du chef" de didoune1982

 

Décoller la génoise du papier de cuisson, et la mettre sur un linge propre

étaler la pate à tartiner et rouler

 

mousse au chocolat:

Battre les blancs en neige bien fermes

Dans un autre récipient mélanger les autres ingrédients

incorporer délicatement les blancs en neige

tapisser le fond d'un cul de poule ou saladier rond avec du film alimentaire

Couper le roulé en tranches d' 1cm environ, et tapisser entièrement les parois du saladier avec les tranches

mettre la mousse au chocolat au centre, jusqu'a hauteur des dernières tranches de roulé

 

laisser au réfrigérateur une nuit au minimum avant de démouler

 

Charlotte : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Charlotte tiramisù

Charlotte tiramisù

Photo Dukan Charlotte au chocolat

Charlotte au chocolat

Photo Dukan Charlotte royale

Charlotte royale

Photo Dukan Charlotte aux baies de goji

Charlotte aux baies de goji

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 1 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 983 recettes de fanie37

Recette favorite de 24 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 20/04/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Croque courgette vache qui rit

Croque courgette vache qui rit

Photo Dukan Cheesecake Loisada

Cheesecake Loisada

Photo Dukan Laliechok

Laliechok

Photo Dukan Soufflé de saumon

Soufflé de saumon


Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 27/04/2015 à 07:38

excellente recette et la présentation a fait son effet merci

Avatar de fanie37 sur Dukanaute

fanie37 - Vers la courbe - le 29/04/2015 à 11:57

merci beaucoup c'est très gentil !

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.