Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Cheese cake de la mort qui tue

Régime Dukan (recette minceur) : Cheese cake de la mort qui tue #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cheese-cake-de-la-mort-qui-tue-4057.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four (j'ai un four à chaleur tournante) à 180°.

 

Pour le fond du gâteau :

Mélanger les ingrédients et ajouter un tout petit peu de lait pour que ça ait la consistance d'une pate à crèpes un peu épaisse.

Verser dans un moule en silicone de 20cm de diametre.

Cuire le fond environ 1mn30 au micro ondes (750 watt)

 

Sortir le moule et le réserver.

 

Battre les 4 blancs d'oeufs en neige ferme.

Mélanger le fromage blanc, le fromage frais, les jaunes d'oeufs, l'édulcorant, l'arôme, la levure jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Incorporer délicatement les blancs à la préparation.

Verser le tout dans le moule qui contient déja le fond cuit au micro ondes et enfourner pour environ 35 min au four.

 

Pour voir la fin de la cuisson, piquer un couteau fin, il doit ressortir sec.

 

Faire refroidir au refrigérateur pendant 2 heures minimum.

 

 

J'ai fait cette recette, un peu au hasard, surtout parce que je n'avais pas consommé mes sons et que je ne savais pas comment faire.

Et, résultat, ce cheese cake est aussi bon qu'un cheese cake traditionnel !

L'avantage c'est qu'on peut le consommer en entier dans la journée !!

 

Mes enfants se sont jetés dessus !!

On peut le faire pour de 4 à 6 personnes mais aussi le consommer pour soi tout seul !!

Cheese cake : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Gateau au fromage blanc

Gateau au fromage blanc

Photo Dukan Cheesecake sans prétention

Cheesecake sans prétention

Photo Dukan Cheesecake coco

Cheesecake coco

Photo Dukan Cheese cake abricot et citron

Cheese cake abricot et citron

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 1 242 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 19/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Chantilly chocolat et son velouté de fruits rouges

Chantilly chocolat et son velouté de fruits rouges

Photo Dukan Biscuits sablés sans oeuf

Biscuits sablés sans oeuf

Photo Dukan Délice rhubarbe

Délice rhubarbe

Photo Dukan Clafoutis de pommes

Clafoutis de pommes


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (119) de cette page

Avatar de Manue36 sur Dukanaute

Manue36 - Vers la courbe - le 30/09/2013 à 16:04

Fait la recette ce WE, ce fut un succès. J'ai fait moter les blanc avec un filet de jus de citron, résultat ça ne retombre pas. merci, je me suis régalé. La recette est allée rejoindre mes favori-

Avatar de mary sur Dukanaute

mary - le 23/01/2014 à 17:08

moi je fais "degorger" le fromage blanc toute une nuit qu'il y ai le moins d'eau possible et apres je fais mon cheese cake

Avatar de Utilisateur130336 sur Dukanaute

Utilisateur130336 - Vers la courbe - le 16/04/2014 à 20:22

EXCELLENT simple à faire et encore meilleur le lendemain (au petit dej c'est sympa) - à retenir pour des journées PP plus faciles

Avatar de yiyou sur Dukanaute

yiyou - Vers la courbe - le 09/08/2015 à 23:24

Très bon mais a manger froid. J'étais trop impatiente et j'ai voulu gouter tiède, pas bon

Avatar de Laurie147852 sur Dukanaute

Laurie147852 - Vers la courbe - le 15/02/2016 à 17:34

j'ai vraiment envie d'essayer cette recette, mais il n'y as pas moyen de mettre un peu moins d'oeuf dans la "crème" ? 4 sa fais beaucoup non ? (ou peut etre juste enlever les jaunes)

» Lire la totalité des commentaires (119) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.