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Recette Dukan Cheese Cake Express

Régime Dukan (recette minceur) : Cheese Cake Express #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cheese-cake-express-3317.html

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Réalisez cette recette Dukan

Monter en neige les 3 blancs d'oeufs.

Dans un récipient à part mélanger les 2 petits suisses 0%, les 2 jaunes d'oeufs, l'arôme (au choix) et l'édulcorant (à votre convenance).

Incorporer les deux préparations.

 

Cuisson : Au four, 180°, environs 25 min.

Je le cuis dans un petit moule en verre. A volonté !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de clairear

Recette favorite de 552 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 17/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (14) de cette page

Avatar de Kenzooo sur Dukanaute

Kenzooo - Vers la courbe - le 13/03/2011 à 14:49

Bonjour les filles, recette testée avec un moule à cannelés ,

effectivement à la sortie du four ça dégringole, c'est normal ,la recette n'est constitué que de blancs en neige quasiment, à la fin ça m'a fait des genre de petites chouquettes rattatinées,

le goût d'oeuf est assez prononcé ,

ne vous attendez pas à avoir le gros gateau moelleux c'est sûr , mais tartiné avec un yaourt 0% vanille et mon café, ça m'a comblé ma faim pour le goûter

je retenterai peut-être la recette une autre fois mais avec du son ou du protifar histoire d'avoir un peu plus l'aspect "consistant".

Merci Clairear

Avatar de katoune59 sur Dukanaute

katoune59 - Vers la courbe - le 31/01/2013 à 10:28

Alors moi j'ai testé dans deux petits bols type petit déj'. côté cuisson par contre j'ai rajouté 10 min de plus car j'ai un four électrique. ça n'a pas du tout dégonflé ! c'était tout moelleux à l'intérieur et doré sur le dessus. perso quand j'ai lu les commentaires, je me suis dit on verra bien mais j'ai battu mes blancs en neige très ferme. peut être que c'est pour ça que ça ne s'est pas ratatiné ! Super recette et rapide ! Merci ^^

Avatar de Mag5484 sur Dukanaute

Mag5484 - Vers la courbe - le 23/11/2013 à 17:59

Du fromage blanc 0% au lieu des petits suisses c'est bon? Merci ;o)

Avatar de Utilisateur76354 sur Dukanaute

Utilisateur76354 - le 01/11/2014 à 14:29

Pour combien de personnes cette recette please?

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 01/11/2014 à 15:15

à volonté

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