Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Cheese cake sans toléré à ma façon

Régime Dukan (recette minceur) : Cheese cake sans toléré à ma façon #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cheese-cake-sans-tolere-a-ma-facon-7562.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

La génoise :

Tout mélanger et laisser reposer 10 min, pendant ce temps préchauffer le four à 200°.

Etaler cette pate sur du papier sulfurisé.

Cuire 8 min environ à 180°C.

 

La crème :

Pendant ce temps, préparer la base: mélanger l’oeuf, avec le yaourt, le petit suisse et l’édulcorant, le tout au fouet, pour que le mélange soit bien lisse.

Faites chauffer dans une casserole le lait avec l'agar agar et les Bio Flans jusqu'à épaississement.

 

Sortir la génoise du four.

La découper en fonction de votre présentation : je la coupe avec les emportes pièces mais un verre fait tout aussi bien l'affaire.

Ne pas jeter le reste de genoise : elle nous sert de faux crumble.

Déposer au fond du verre ou emporte pièce la génoise, ajouter la crème qui à du bien epaissir....

Récupérer les restes de genoise et la mixer.

Une fois la genoise mixer, l'émietter sur la crème.

 

Mettre au frais au moins 2 h afin que la crème prenne bien...

Ca me fait pas mal de desserts (4 gros et 3 petits)

A voir selon votre gourmandise juste faire attention à votre consommation de lait en poudre :)

Cheese cake : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Tarte au fromage et cancoillotte

Tarte au fromage et cancoillotte

Photo Dukan Gateau fromage blanc sans toleré

Gateau fromage blanc sans toleré

Photo Dukan Creamy cheesecake (au fromage blanc de brebis)

Creamy cheesecake (au fromage blanc de brebis)

Photo Dukan Gâteau au fromage blanc pour les nuls

Gâteau au fromage blanc pour les nuls

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 5 recettes de lily77

Recette favorite de 38 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 08/03/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Petit déjeuner»

Photo Dukan Cake au chocolat légèrement vanillé

Cake au chocolat légèrement vanillé

Photo Dukan Riz au lait chocolaté sans toléré

Riz au lait chocolaté sans toléré

Photo Dukan Pancake choco-dutella

Pancake choco-dutella

Photo Dukan Cake au citron

Cake au citron


Avatar de lily77 sur Dukanaute

lily77 - Vers la courbe - le 08/03/2012 à 20:19

J'ai oublié de préciser au niveau de la préparation de la crème : mélanger la crème fouettée avec le lait

Avatar de CLAIRE532 sur Dukanaute

CLAIRE532 - le 27/03/2012 à 14:26

Quelle crème ? il n' y a pas de crème dans tes ingrédients ? quelle quantité ? A mélanger avant de faire chauffer le lait ou après ?

Merci

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 27/03/2012 à 14:48

Tu as les instructions pour la préparer juste après 

Pendant ce temps, préparer la base: mélanger l?oeuf, avec le yaourt, le petit suisse et l?édulcorant, le tout au fouet, pour que le mélange soit bien lisse.

Faites chauffer dans une casserole le lait avec l'agar agar et les Bio Flans jusqu'à épaississement.

Avatar de CLAIRE532 sur Dukanaute

CLAIRE532 - le 27/03/2012 à 16:54

Ok merci 

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.