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Recette Dukan Chips de riz à la tomate

Régime Dukan (recette minceur) : Chips de riz à la tomate #dukan http://www.dukanaute.com/recette-chips-de-riz-a-la-tomate-4693.html

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Réalisez cette recette Dukan

  • 100 gr de riz rond
  • Sauce tomate relevée et herbes de votre choix

Faire "trop" cuire le riz pour qu'il colle, le mélanger à la sauce et aux herbes, n'hésitez pas à assaisonner fortement, étaler la préparation sur une feuille de papier sulfurisé et en mettre une autre feuille dessus, étaler jusqu'à en faire une préparation très fine, faire cuire dans le four jusqu'à que l'ensemble soit bien sec, à la sortie du four, laisser refroidir et couper en morceaux, çà fait des petits biscuits apéro ou des séparations craquantes pour faire des montages de salades ou autre.

Testé et approuvé par les dudus et les non dudu !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le samedi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 6

Recette Dukan proposée le 15/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 04/07/2011 à 12:08

excellent !!! trop classe en plus bravo connais tu aussi les boulettes de riz fourrées  ?

Avatar de cecilebeaud sur Dukanaute

cecilebeaud - Vers la courbe - le 29/10/2011 à 07:55

Boulettes de riz fourrées??? ba non???? mais j'ai hâte je j'avais pas vu ton message désolé

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