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Recette Dukan Clafoutis aux pommes

Régime Dukan (recette minceur) : Clafoutis aux pommes #dukan http://www.dukanaute.com/recette-clafoutis-aux-pommes-2509.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 200°C,

Couper la pomme en quartiers, disposer au fond du moule à cake silicone,

 

Dans un saladier, casser les oeufs et mélanger avec l'édulcorant et l'arôme,

Incorporer au fur à mesure la Maizena, le lait en poudre, les petits suisses et le lait écrémé et touiller jusqu'à obtenir un mélange homogène,

 

Verser dans le moule silicone,

Cuisson 40 minutes à 200°C

Un clafoutis pour quatre personnes pour un goûter, ou pour un bon dessert pour deux !

Possible de le réaliser sans les pommes pour les phases de PP et PL.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 707 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (47) de cette page

Avatar de nounou51 sur Dukanaute

nounou51 - Vers la courbe - le 07/01/2015 à 13:15

je sais pas si on va me repondre, mais je voudrai savoir, comme je fais l'escalier, peut-on manger ce gâteau dans la journée et en entier.

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 07/01/2015 à 17:39

@nounou 51 je dirais oui à condition que la cas de maizena ne dépasse pas 15 g (1toléré

bonne continuation

bye

Avatar de nounou51 sur Dukanaute

nounou51 - Vers la courbe - le 08/01/2015 à 16:55

ok merci, je pensai pas avoir une réponse, merci,

 

1 cs normalement correspond à + ou - 15 gr donc ca devrait être bon, je vais voir pour en faire un demain, si j'ai le temps

Avatar de zaratustra2 sur Dukanaute

zaratustra2 - Vers la courbe - le 30/10/2015 à 08:02

très bonne recette, j'ai même oublié la maîzenna et bien très bon quand même!

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 16/09/2016 à 16:48

testée ce jour

c'est très bon texture plutôt flan mais néanmoins délicieux à refaire

 

merci pour cette recette

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