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Recette Dukan Cookies délicieux et inratables

Régime Dukan (recette minceur) : Cookies délicieux et inratables #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cookies-delicieux-et-inratables-1207.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixer le son ble et d'avoine

Séparer les jaunes des blancs

Mélanger les jaunes, sons (blé & avoine), cannelle, vanille, édulcorant, levure : on obtient comme une boule

Monter les blancs en neige et incorporer délicatement au mélange : on obtient un mélange onctueux

Dans un plat mettre une feuille sulfurée, et faire des petits tas à l'aide d'une cuillère à soupe.

Au four 180°c pendant 20 minutes

A la sortie du four, saupoudrer un peu d'édulcorant

Environ une dizaine de cookies

pour 1 ou 2 personnes

Je les mange en même temps : un régal

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 3 803 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 16/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mimie974 sur Dukanaute

mimie974 - Vers la courbe - le 27/05/2012 à 11:54

Je ne sais pas ce que j'ai mal fait mais le résultat est pas terrible....c'est pas très croquant et c'est peu spongieux....bon ça m'a dépanné pour le ptit dej aujourd'hui qd même .....je suis pas douée pour les recettes de sucré dukan pour l'instant!

Avatar de applecrumble sur Dukanaute

applecrumble - Vers la courbe - le 07/07/2012 à 16:17

Miam, on aurait dit des petites meringues à la canelle. Hyper croustillant !

Avatar de Moune14 sur Dukanaute

Moune14 - Vers la courbe - le 18/07/2012 à 15:45

Recette testée, ça ressemblait plus à des petits soufflés, bof bof.

Avatar de krapulette2506 sur Dukanaute

krapulette2506 - Vers la courbe - le 28/03/2013 à 17:16

Je viens d'essayer... hummmmm ! Merci c'est trop bon !

Avatar de sosomotivee sur Dukanaute

sosomotivee - Vers la courbe - le 09/08/2014 à 17:43

Recette testée... j'ai rajouté une cuillère de sucre comme dans les commentaires mais je n'aurai pas dû. Délicieux avec de la fleur d'oranger. J'ai cuit 15 mn à 180 °C, dès la sortie du four, j'ai placé les cookies sur une grille pour refroidir, ils semblaient très mous... mais après avoir refroidi... du CROUSTILLANT... génial, merci et à refaire souvent !!!!!!!!!!!!

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