Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Couronne au levain

Régime Dukan (recette minceur) : Couronne au levain  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-couronne-au-levain-11165.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Faire un petit levain.

Dans le bol du robôt mettre 100g de farine, ajoutez la levure que vous aurez délayée dans le lait tiède, mélangez quelques minutes et mettez à levez dans un endroit chaud,à l'abris des courants d'air et couvert d'un torchon pendant 1 heure.

 

Après la pousse du levain, ajoutez à celui-ci tous les autres ingrédients et mélangez à nouveau au pétrin de façon à obtenir une pâte homogène mais collante, mettre dans un moule que vous aurez huilé avec du papier absorbant, couvrez avec un torchon et remettre à lever pour 1 heure toujours dans un endroit chaud.

Faire cuire à 180% pendant 40 à 45 minutes + ou -.

Pour 6 à 8 personnes, se congèle bien, si rassie peut être utilisée pour faire du pain perdu ou un pudding.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 514 recettes de mamie25

Recette favorite de 17 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 12/11/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Bavarois vanille et fleur d'oranger aux fruits rouges

Bavarois vanille et fleur d'oranger aux fruits rouges

Photo Dukan Pomme au four citron canelle vanille

Pomme au four citron canelle vanille

Photo Dukan Fondant choco poire amande (au tofu soyeux)

Fondant choco poire amande (au tofu soyeux)

Photo Dukan Irish tea brack

Irish tea brack


Avatar de saki77157 sur Dukanaute

saki77157 - Vers la courbe - le 04/12/2014 à 17:40

Bonjour je suis en conso et j'aimerais faire cette recette mais je voulais savoir à combien de farine complète crue on avait droit par jour car je pence en abuser..

Avatar de saki77157 sur Dukanaute

saki77157 - Vers la courbe - le 28/12/2014 à 22:07

C'est bon j'ai eu ma réponse! Je tenterais demain mais en divisant par 2 ca évitera que je me jette dessus,trop gourmande  )

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 29/12/2014 à 17:23

je ne compte pas en grammes la quantitée de farine crue que l'on doit manger par jour , c'est le poids final de la brioche ou du pain qui se compte

 

merci pour ton retour

Avatar de dasi sur Dukanaute

dasi - le 23/02/2015 à 16:02

Mamie25, c'est à dire 50 grammes de couronne par jour?

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

958 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.