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Recette Dukan Craquants sans les sons

Régime Dukan (recette minceur) : Craquants sans les sons  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-craquants-sans-les-sons-6716.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un robot ou à la main bien malaxer tous les ingrédients afin d'obtenir une pâte bien ferme.

 

La fermer dans un film alimentaire pendant une heure au frais.

 

Etaler la pâte entre deux film alimentaire (ça colle moins que le papier sulfurisé)

 

Et couper avec un emporte pièce des petits carrés ou autre, et les mettre sur une plaque du four avec un papier sulfurisé.

 

Enfourner pendant 15 min ther 6.

 

Surveiller la cuisson.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 04/12/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de chrichri18 sur Dukanaute

chrichri18 - Vers la courbe - le 19/12/2011 à 21:19

j'aime beaucoup cette recette! ça apaise mes envies de biscuits secs! c'est super merci!!!!!

Avatar de queenttara sur Dukanaute

queenttara - Vers la courbe - le 14/05/2012 à 08:53

Je vais tester merci ma belle pour cette recette 

Avatar de ptitenath19 sur Dukanaute

ptitenath19 - Vers la courbe - le 30/01/2013 à 18:04

Est-il possible de faire cette recette sans protifar ou par quoi peut on le remplacer

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 31/01/2013 à 07:05

Du lait écrémé en poudre

Avatar de ptitenath19 sur Dukanaute

ptitenath19 - Vers la courbe - le 31/01/2013 à 08:33

Dac merci beaucoup 

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