Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Crème brûlée Dukanisée

Régime Dukan (recette minceur) : Crème brûlée  Dukanisée #dukan http://www.dukanaute.com/recette-creme-brulee-dukanisee-8759.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Faire chauffer jusqu'à ébullition le lait écrémé avec l'arôme vanille choisi et le bouchon d'édulcorant.

Fouetter les 3 jaunes d'oeuf avec 1 stick de Canderel vanille.

Hors du feu, verser cette préparation en filet doucement dans le lait chaud tout en mélangeant avec un fouet.

Remettre le tout à feu doux deux, trois minutes à peine jusqu'à ce que la consistance vous convienne(comme une crème anglaise en fait)

Surtout attention à ne pas faire bouillir !

Rajouter les 4 feuilles de gélatine bien essorées une par une.

Verser dans vos ramequins et laisser tiédir avant de les placer au réfrigérateur.

Avant de servir, mettre le tagatesse sur le dessus des crèmes.

Vous pouvez caraméliser le sucre à l'aide d'un chalumeau de cuisine si vous en avez ou passer sous le grill du four quelques instants.

J'ai fait 3 ramequins mais on peut en faire plusieurs suivant la taille des contenants.

Avec les blancs d'oeuf qui restent je fais des mousses au citron ou café en jeudi PP..comme çà j'ai plusieurs desserts d'avance.

Bonne recette très facile à faire et rapide car pas de cuisson au four ni au bain-marie.

Sans tolérés(mais si vous voulez rajouter un peu de crème fraîche light au début de la cuisson pour se rapprocher davantage de la recette traditionnelle, çà fera un toléré)

Crème brulée : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Crème brûlée

Crème brûlée

Photo Dukan Crème brulée à la rhubarbe et à la badiane (anis étoilée)

Crème brulée à la rhubarbe et à la badiane (anis étoilée)

Photo Dukan Crèmes brulées

Crèmes brulées

Photo Dukan Crème brûlée sans caramel

Crème brûlée sans caramel

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 11 recettes de Utilisateur9634

Recette favorite de 69 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 06/07/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Boules choco-coco

Boules choco-coco

Photo Dukan P'tit roulé 100% PP - 0 Complexe

P'tit roulé 100% PP - 0 Complexe

Photo Dukan Verrines au thon

Verrines au thon

Photo Dukan Effilochée de lapin en salade

Effilochée de lapin en salade


Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 06/07/2012 à 10:41

bravo fanchonnette! ;°

Avatar de Utilisateur79782 sur Dukanaute

Utilisateur79782 - Vers la courbe - le 16/07/2012 à 14:47

merci super bonnes;et facile a faire

Avatar de Utilisateur9634 sur Dukanaute

Utilisateur9634 - le 16/07/2012 à 21:08

Merci marie, contente que tu aies aimé ma recette

C'est vrai que c'est simple et pas long à faire, çà permet de varier un peu les desserts.

@supertata

Merci pour le petit mot sympa, j'apprécie beaucoup.

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.