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Recette Dukan Crêpe goût crêpe

Régime Dukan (recette minceur) : Crêpe goût crêpe #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crepe-gout-crepe-2698.html

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Battre les oeufs, ajouter 8 CS de lait écrémé en poudre, puis le lait liquide (1/2 verre a mout) et enfin la fleur d'oranger et l'édulcorant (selon gout).

Faire dorer comme les crêpes, dans une poêle anti-adhésive avec 1 peu d'huile essuyée avec 1 papier absorbant (4/5 crêpes)

1 personne

10 mn

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 24/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (89) de cette page

Avatar de MilyCoiff sur Dukanaute

MilyCoiff - Vers la courbe - le 13/09/2012 à 11:52

J'ai tenté cette crêpe, je trouve que ça na pas vraiment le "goût crêpe" il manquais peut-être l'arôme rhum mais c''était quand même très bon !!

Et moi aussi, je confirme, elle colle à la poele ... mais très bon

Avatar de mifouine sur Dukanaute

mifouine - Vers la courbe - le 28/09/2012 à 18:08

franchement je suis étonné du résultat c'est vraiment trés bon mais moi je n'ai pas mis de fleur d'oranger ni d'édulcorant mais de l'arome vanille c un délice

Avatar de carinette74 sur Dukanaute

carinette74 - Vers la courbe - le 19/11/2012 à 13:44

j'ai fait cette recette pour mon petit déjeuné ,avec de l'arôme crêpe et COMME DES VRAI le top merci un délice n'accroche pas a la poêle

Avatar de Cabamali sur Dukanaute

Cabamali - Vers la courbe - le 25/11/2012 à 16:37

Un vrai délice. J'ai ajouté aussi un peu de maïzena. Merci.

Avatar de gerten sur Dukanaute

gerten - le 23/03/2015 à 18:08

Quel est la proportion du lait svp?

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