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Recette Dukan Crêpe sans son avec maïzena

Régime Dukan (recette minceur) : Crêpe sans son avec maïzena #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crepe-sans-son-avec-maizena-3562.html

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Réalisez cette recette Dukan

Melanger le tout dans l'ordre indique, laisser reposer un peu, env 30min.

Faire cuire les crêpes dans une poêle a crêpe préalablement beurre au sopalin.

Perso, j ai commencer dans une poele a crepe, mais la crepe s'etalait trop et du coup elle etait beaucoup trop fine au milieu. J'ai donc changer pour une petite poele anti-adhesive et c'était beaucoup mieux !

 

Dites moi ce que vous en avez pensez et pourquoi pas une amélioration......

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 4 recettes de Yaramedina

Recette favorite de 319 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 07/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de serena3 sur Dukanaute

serena3 - Vers la courbe - le 18/02/2012 à 23:56

génial!! jai tester pas mal de recettes ici et la premiere qui me plait je l'ai trouver  merci !!!! texture trop liquide donc j'ai rajouter de la maizena, elles m'ont donc durées 3 jours

Avatar de chrismantes sur Dukanaute

chrismantes - Vers la courbe - le 23/01/2013 à 17:06

Super j'ai bien aimé, mais combien peut-on manger de crêpes sur une journée avec la recette? je referai car succès assuré

Avatar de sabrina41 sur Dukanaute

sabrina41 - Vers la courbe - le 20/09/2013 à 15:46

coucou les crépeuses !

Quelle marque de lait en poudre vous prenez j en ai trouvé qu une sorte a U et je l ai trouvé beaucoup trop sucré.

On peut faire les crêpes sans en mettre ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 20/09/2013 à 19:46

Le lait écrémé en poudre est plein de glucides ! C'est pour cette raison qu'il est limité à 3cs par jour 

Tu peux surement trouver une recette sans 

Avatar de lesquin sur Dukanaute

lesquin - Vers la courbe - le 02/02/2014 à 17:03

bonjour javais selectionne cette recette que jai realise apres midi Un regal ! comme Serena 3 jai augmente la maizena

regalez vous

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