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Recette Dukan Crêpes avec de la Maïzena

Régime Dukan (recette minceur) : Crêpes avec de la Maïzena #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crepes-avec-de-la-maizena-177.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixez tous les ingrédients ensemble et laissez reposer une petite heure.

 

Graissez une poêle anti-adhésive avec un papier essuie-tout et un peu d'huile entre chaque crêpe.

Faites cuire comme des crêpes normales.

Attention : 2 crêpes par jour MAXIMUM !

Ces crêpes se tiennent parfaitement pour être fourrées au saumon par exemple, pour un repas salé. Ne mettez pas d'arôme vanille si vous souhaitez étaler leur consommation aussi en version salée.

 

Elles sont délicieuses avec du jus de citron et de l'édulcorant, ou, pour les plus gourmandes, avec du Dudutella :D

 

Recette approuvée à 100% par une Bretonne Pur Beurre :)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de ZeinaDemari sur Dukanaute

ZeinaDemari - Vers la courbe - le 11/04/2016 à 16:18

Super bon avec de l'edulcorant et arome vanille. Par contre j'ai eu 15 petites crepes, c'est normal? J'ai rajoute un peu plus de lait, j'aime bien legere.

Avatar de COMMEDIMA sur Dukanaute

COMMEDIMA - Vers la courbe - le 24/06/2016 à 22:56

Salut

Je les ai préparer aujourd'hui, c'est super bon, ça m'a fait 9 crêpes.

Merci pour cette recette.

Avatar de camille34820 sur Dukanaute

camille34820 - Vers la courbe - le 24/01/2017 à 18:13

Impossible à faire la cuisson des crêpes. J'ai tout essayé.... dommage

Avatar de Trouiller sur Dukanaute

Trouiller - le 26/05/2017 à 09:25

J'ai fait la crêpe à la maïzena ce matin pour la première fois, elle est vraiment excellente, et en cas de coup de barre, c'est un excellent petit déjeuner ou goûter, meme nature, j'ai juste ajouter quelques gouttes de sirop d'agave à la place de l'édulcorant.

 

Je vous conseille d'essayer.

Avatar de Ivy Marley sur Dukanaute

Ivy Marley - le 29/05/2017 à 09:03

Faite hier. J'ai de quoi faire des ptits dej qui me tiendront au corps pour tte la semaine ^^ comme je les ais faites avec mon multi crepe party, j'en faisait 6 mini a la fois. J'ai eu un peu plus d'une trentaine de crepes ^^ j'en mange 3 par jrs vu que c'est des ptite. Le ptit dej c'est sacré ^^

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