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Recette Dukan Crêpes avec de la Maïzena

Régime Dukan (recette minceur) : Crêpes avec de la Maïzena #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crepes-avec-de-la-maizena-177.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixez tous les ingrédients ensemble et laissez reposer une petite heure.

 

Graissez une poêle anti-adhésive avec un papier essuie-tout et un peu d'huile entre chaque crêpe.

Faites cuire comme des crêpes normales.

Attention : 2 crêpes par jour MAXIMUM !

Ces crêpes se tiennent parfaitement pour être fourrées au saumon par exemple, pour un repas salé. Ne mettez pas d'arôme vanille si vous souhaitez étaler leur consommation aussi en version salée.

 

Elles sont délicieuses avec du jus de citron et de l'édulcorant, ou, pour les plus gourmandes, avec du Dudutella :D

 

Recette approuvée à 100% par une Bretonne Pur Beurre :)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette favorite de 4 965 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de SOUCHE sur Dukanaute

SOUCHE - Vers la courbe - le 19/08/2014 à 14:31

je vient de les faire c un délice merci pour cette recette

Avatar de China sur Dukanaute

China - le 11/10/2015 à 16:54

super recette elles sont bonnes dommage que ce ne soit pas a volonté 

Avatar de Snoopy02 sur Dukanaute

Snoopy02 - Vers la courbe - le 05/01/2016 à 11:22

Manque une pincée de sel ou un peu d?édulcorant quand même non ?

Avatar de ZeinaDemari sur Dukanaute

ZeinaDemari - Vers la courbe - le 11/04/2016 à 16:18

Super bon avec de l'edulcorant et arome vanille. Par contre j'ai eu 15 petites crepes, c'est normal? J'ai rajoute un peu plus de lait, j'aime bien legere.

Avatar de COMMEDIMA sur Dukanaute

COMMEDIMA - Vers la courbe - le 24/06/2016 à 22:56

Salut

Je les ai préparer aujourd'hui, c'est super bon, ça m'a fait 9 crêpes.

Merci pour cette recette.

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