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Recette Dukan Crêpes onctueuses

Régime Dukan (recette minceur) : Crêpes onctueuses #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crepes-onctueuses-5830.html

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Mélanger le tout au mixer.

Faire cuire à feu doux dans une poêle antiadhésive.

Déguster chaud.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 135 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 31/08/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Vanoushka sur Dukanaute

Vanoushka - Vers la courbe - le 03/09/2011 à 17:43

Merci pour vos encouragements les filles !! j'ai eu plaisir à lire tout un tas de recettes visitées et re visitées, et ça me motive vraiment pour continuer !

bon courage à vous toutes

Avatar de lilouneyy sur Dukanaute

lilouneyy - le 28/10/2011 à 22:14

J'ai un peu du mal à voir comment est ce qu'on obtient une pâte à crêpes avec cette recette ?

Parce que ce n'est pas très liquide tout ça.. Faut rajouter de l'eau ?

et les proportions données sont pour combien de personnes/crêpes !

en tout cas, merci beaucoup pour la recette, c mon péché mignon les crêpes ! et ça me manquait... Mais peut-on en prendre pendant la PA ?

Merciii beaucoup

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/10/2011 à 08:19

Non, c'est la consistance normale de la recette, ne rajoute pas d'eau ! Tu l'étales un peu avec le dos de la cuillère dans ta poêle (très chaude).

Et pour savoir dans quelle phase manger une recette, regarde sous la photo à droite ! Les p'tits oeufs sont là pour t'indiquer ! En l?occurrence, ici, dès l'attaque !

Avatar de nanawill sur Dukanaute

nanawill - le 30/12/2011 à 16:26

j'ai testé qqles recettes que j'ai réussies. Ce n'est pas das mes habitudes de faire des commentaires négatifs malheureusement celle-ci n'est pas bonne du tout : une omelette !!! déçue !!! Moi qui avais faim cet aprèm et ben là je vais attendre ce soir car j'ai pas envie de récidiver dans la malchance.

Avatar de alex sur Dukanaute

alex - le 10/08/2012 à 08:11

ene ffet recette pas bonen du tout c 'est plus des oeufs brouiller que des crepes petit dejeuner rater ce matin grrrr merci quand meme lol

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