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Recette Dukan Crevettes curry et lait de coco

Régime Dukan (recette minceur) : Crevettes curry et lait de coco #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crevettes-curry-et-lait-de-coco-388.html

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Réalisez cette recette Dukan

Décortiquer les crevettes.

Dans une poêle, mettre les crevettes décortiquées, le jus de citron, l'ail, l'oignon et le poivre.

Allumer le feu sous la poêle, à feux doux.

Parallèlement, faire tiédir au micro-onde la lait de coco, puis y ajouter la maïzena.

Rajouter le curry dans la poêle, mélanger avec une cuillère en bois.

Avant qu'il n'y ait plus de jus de citron dans la poêle, rajouter le mélange lait de coco-maïzena.

Augmenter légèrement le feu.

Eteindre quand la sauce aura légèrement épaissit, sous l'effet de la maïzena.

Pour 2 personnes

Temps de préparation 15 minutes

Recette PP avec tolérés (lait de coco et maïzena)

Recette Dukan proposée le 22/03/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

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Recette Dukan
créée par lasamaritaine972

Les 2 recettes de lasamaritaine972

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Shanyaya sur Dukanaute

Shanyaya - le 03/02/2011 à 21:42

Un vrai délice, un peu trop de jus de citron mais un régal!!!

Avatar de deydeydudu sur Dukanaute

deydeydudu - le 27/04/2011 à 14:29

lait de coco interdit pdt ce regime donc je comprend mm pas qu'il soit dans vos recette!!!!

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 27/04/2011 à 17:31

Avant de crier on consulte http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

Avatar de aurorinette sur Dukanaute

aurorinette - Vers la courbe - le 07/10/2011 à 21:01

je suis allée au Monoprix et il n'y avait pas de lait de coco allégé, juste de la crème de coco allégé ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 08/10/2011 à 10:05

à leader price tu en trouves

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