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Recette Dukan Crevettes tandoori

Régime Dukan (recette minceur) : Crevettes tandoori #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crevettes-tandoori-3422.html

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Réalisez cette recette Dukan

Décortiquer les crevettes.

Les faire revenir à la poele, avec un peu d'eau pour éviter que ça n'attache.

Dans un bol, battre l'oeuf, y ajouter le fromage blanc, puis les épices, et enfin le jus de citron.

Quand les crevettes sont un peu dorées, y ajouter le mélange, et laisser epaissir 2 minutes (ou moins selon votre goût).

Pour 1 personne

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 26/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de jenn

jenn" - le 16/08/2011 à 13:41

Un régal!!! je les ai faite au curry et gingembre et même mon mari a adoré !!!

merci pour cette succulente recette!!!

Avatar de Caisy sur Dukanaute

Caisy - Vers la courbe - le 02/01/2012 à 19:03

Super bon! j'ai ajouté un peu de piments en pâte.

Avatar de vickymont sur Dukanaute

vickymont - le 01/04/2012 à 22:45

Très bonne recette mais pas exactement le même résultat que sur la photo mais très bon au goût quand même ! merci

Avatar de Louvette sur Dukanaute

Louvette - Vers la courbe - le 10/04/2012 à 13:59

Je vais faire ça ce week end avec des nouilles de Konjac

Avatar de WALLYGATORIUS sur Dukanaute

WALLYGATORIUS - Vers la courbe - le 06/01/2013 à 19:39

Super ! Ma troisième journée d'attaque avec un super plat ! Je l'ai accompagné avec une omlete à un oeuf pour avoir qq chose de solide dans l'assiette ...

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