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Recette Dukan Crumble aux kiwis

Régime Dukan (recette minceur) : Crumble aux kiwis #dukan http://www.dukanaute.com/recette-crumble-aux-kiwis-11682.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un récipient mettre la compote,édulcorant et arôme mélanger et réserver.

Préchauffer le four à 50°.

Dans un autre récipient mettre les reste des ingrédients dans l'ordre et insérer la compote,.

Mélanger avec les mains et faites une pâte brisée en frottant dans les mains.

Éparpillés les grains sur une feuille de papier sulfurisé enfourner 15 minutes et éteindre le four et laisser refroidir dans le four en surveillant la coloration.

Vous pouvez les mélanger avec votre porridge du matin où sur un gàteau.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 68 recettes de gifi

Recette favorite de 3 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 13/10/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mnaimosyne sur Dukanaute

mnaimosyne - Vers la courbe - le 15/10/2014 à 14:58

Trop bon!!!!!!!!!!!!!!!!!! a tomber!!!!!!!!!!!! Merci

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 15/10/2014 à 18:31

Merci encore à faire avec différentes compote

Avatar de angela sur Dukanaute

angela - le 16/10/2014 à 17:17

ou je trouve le psylium ??? ou sinon avec quoi jepeux le remplecer ??? merci en avance pour le reponses 

Avatar de gifi sur Dukanaute

gifi - Vers la courbe - le 18/10/2014 à 20:44

Bonjour angela

le psyllium tu le trouve sur internet

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 19/10/2014 à 10:30

le spyllium se trouve aussi en magasin bio , il n'y a rien pour le remplacer

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