Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Cuisse de poulet à la moutarde et au thym

Régime Dukan (recette minceur) : Cuisse de poulet à la moutarde et au thym #dukan http://www.dukanaute.com/recette-cuisse-de-poulet-a-la-moutarde-et-au-thym-9412.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Dans une cocotte mettre à chauffée la cuillère d'huile d'olive.

Faite revenir bien dorée les cuisse de poulet avec la peau.

Mettre l'oignon ensuite le laissée dorée.

Sel poivre.

Diluer le bouillon dans les 300 ml d'eau.

Ajouté le au cuisse de poulet.

Laissée mijoté 20 minute ajouté la moutarde et le thym laissée encor mijoté.

Une fois cuit le jus à réduit ajouté en dernière minute la crème mélangé à la sauce.

Et servez le poulet en retirant la peau versé la sauce dessus.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 166 recettes de nathalie55

Recette favorite de 111 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 28/09/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Escalope gratinée

Escalope gratinée

Photo Dukan Roulé gelée de fraise

Roulé gelée de fraise

Photo Dukan Charlotte royale

Charlotte royale

Photo Dukan Gâteau moelleux et gouteux au chocolat aux 2 oeufs

Gâteau moelleux et gouteux au chocolat aux 2 oeufs


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Avatar de catherine47 sur Dukanaute

catherine47 - Vers la courbe - le 07/11/2013 à 12:46

alors là, je viens de me régaler, terrible recette, pas de moutarde à l'ancienne donc moutarde normale, je n'ai pas mis de crème fraiche et je pense que je ne mettrais pas non plus l'huile la prochaine fois, franchement tout le monde à aimé, j'ai ajouté à la recette (pour ceux en PL) 1/2 choux blanc, c'est fondant.

 

Merci encore pour cette excellente recette

Avatar de gigi4454 sur Dukanaute

gigi4454 - Vers la courbe - le 12/11/2014 à 15:16

Humm délicieux ce plat de poulet, on s'est bien régalés mon mari et moi, je suis l'escalier nutritionnel donc j'ai accompagné ce plat de haricots verts, franchement à refaire bien vite.

Merci pour ce partage

Gigi

Avatar de Pakito sur Dukanaute

Pakito - Vers la courbe - le 16/02/2015 à 15:55

Un pur délice. J'ai mis de la moutarde mi-forte et de la crème fraîche allégée et c'était parfait. Merci pour cette bonne r

Avatar de Pakito sur Dukanaute

Pakito - Vers la courbe - le 16/02/2015 à 15:56

Bonne recette!!

Avatar de gagou972 sur Dukanaute

gagou972 - Vers la courbe - le 16/06/2017 à 21:20

un régal... Sans creme fraiche donc sans toléré...a refaire

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.