Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Dame blanche

Régime Dukan (recette minceur) : Dame blanche #dukan http://www.dukanaute.com/recette-dame-blanche-7879.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Séparer le blanc du jaune d'oeuf. Réserver le blanc au frigidaire.

Préparer une crème anglaise en mélangeant le jaune d’oeuf avec l’édulcorant.

Ajouter le lait et l’arôme vanille, puis dans une casserole, faire chauffer doucement sans cesser de remuer. Arrêter le feu juste avant la première ébullition car la crème ne doit pas bouillir.

Une fois refroidie, la verser dans une sorbetière et laisser tourner le temps que la glace prenne (ou placer au congélateur en mélangeant toutes les vingt minutes).

Quand la glace est prête, préparer la chantilly en montant le blanc en neige.

Le mélanger délicatement à un petit suisse battu avec l'édulcorant et la vanille. Réserver le temps de préparer la sauce au chocolat. Pour cela mélanger tous les ingrédients en rajoutant en dernier le lait liquide puis 1 cc de chantilly.

Verser la glace dans un contenant, ajouter le chocolat puis la chantilly.

Servir aussitôt.

Pour 1 personne.

Vous pouvez faire cette dame blanche avec une autre recette de glace à la vanille ainsi qu'avec la recette de chantilly de votre choix.

Une préparation express si vous avez déjà de la glace à la vanille prête dans votre congélateur.

Glace : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Glace bonbon rose (à la gomme tara)

Glace bonbon rose (à la gomme tara)

Photo Dukan Glace Mojito

Glace Mojito

Photo Dukan Semifreddo biscuité au citron vert

Semifreddo biscuité au citron vert

Photo Dukan Crème glacée au basilic

Crème glacée au basilic

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 182 recettes de ValerieVVV

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 170 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 13/04/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Oeuf légumes aux fromage

Oeuf légumes aux fromage

Photo Dukan Galettes de courge spaghetti

Galettes de courge spaghetti

Photo Dukan Nage de ravioles au bouillon de poule

Nage de ravioles au bouillon de poule

Photo Dukan Croque courgette vache qui rit

Croque courgette vache qui rit


Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 13/04/2012 à 19:29

faut que je colle ma sorbetière au congel.... à suivre pour bientot merci Val

Avatar de Utilisateur9634 sur Dukanaute

Utilisateur9634 - le 13/04/2012 à 21:02

çà c'est pour demain, trop tentant!!!

La sorbetière est déjà au congèl!!!

Avatar de Utilisateur9634 sur Dukanaute

Utilisateur9634 - le 16/04/2012 à 07:50

J'ai fait cette glace hier, je suis ravie du résultat tant gustatif que visuel.

On ne dirait jamais que c'est un dessert de régime ,idéal pour les beaux jours à venir et les gourmandes comme moi!!!

Merci Valerie pour ce partage, beaucoup de tes recettes sont dans mes favoris.

Avatar de ValerieVVV sur Dukanaute

ValerieVVV - Vers la courbe - le 16/04/2012 à 12:32

Merci fanchonnette !

Avatar de ecnerolf64 sur Dukanaute

ecnerolf64 - Vers la courbe - le 08/09/2013 à 18:49

Alors là chapeau je me suis régalée. Merci Valérie pour cette excellente recette. Pour ma part j'ai utilisé du cacao Dukan donc zéro tolérés et que du plaisir!!!!!

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.