Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Dark Chocolate (coulant au cacao)

Régime Dukan (recette minceur) : Dark Chocolate (coulant au cacao) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-dark-chocolate-coulant-au-cacao-9851.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 220° dix minutes avant de cuire votre dessert.

 

Chemiser 2 moules individuels allant au four (genre moule à flan aux oeufs)ou moule cilicone à muffins. Graisser légèrement si nécessaire.

 

Au moment de servir :

Mélanger les poudres.

Mélanger l'oeuf avec le lait et l'édulcorant, l'arôme si vous en mettez.

Mélanger liquide à la poudre au fouet pour pas avoir de grumeaux.

Mettre la pâte dans vos moules.

 

Enfourner 8 min.

 

Sortir du four, laisser 1 min avant de démouler.

 

Servir immédiatement chaud en saupoudrant de cacao et/ou avec une crème anglaise.

Idéal avec une crème anglaise

 

Pour 2 fondants.

 

Le temps de cuisson peut varier d'une à deux minutes en fonction du four.

Fondant : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café)

Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café)

Photo Dukan Sweet dreams (fondant au potimarron)

Sweet dreams (fondant au potimarron)

Photo Dukan Fondant choco poire amande (au tofu soyeux)

Fondant choco poire amande (au tofu soyeux)

Photo Dukan Fondant provençal aux abricots en gelée de verveine

Fondant provençal aux abricots en gelée de verveine

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 473 recettes de spicy

Recette favorite de 167 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/12/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Noël, Réveillon, Repas de fêtes»

Photo Dukan Concombre au coeur de saumon fumé

Concombre au coeur de saumon fumé

Photo Dukan Cinnamons rolls

Cinnamons rolls

Photo Dukan Crevettes à l'ail

Crevettes à l'ail

Photo Dukan Soupe vietnamienne aux crevettes

Soupe vietnamienne aux crevettes


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 17/05/2013 à 18:03

Catherine  un grand merci, tes compliments me vont droit au coeur. Contente que ton chéri et toi ayez appréciés ce coulant. Effectivement le temps de cuisson dépend du four, d'où la difficulter d'avoir le même résultat dans chaque cuisine ! bonne route !!

Avatar de mamaaa sur Dukanaute

mamaaa - Vers la courbe - le 20/07/2013 à 17:23

Super recette que j'ai eu envie de tester.

Je viens de gouter le resultat, mais je trouve que ca goute "fort" l'oeuf, est ce normal?

Et j'aurais également voulu savoir s il était possible d avoir l interieur un peu liquide car de mon coté je n ai pas réussi, c etait cuit! Si oui, vais me dépecher de le recommencer car il est super simple, et coulant, ca doit etre encore meilleur Smiley bonheur

En tout cas merci bcp pour toutes tes idées Spicy!

Avatar de croustileo sur Dukanaute

croustileo - Vers la courbe - le 19/01/2014 à 21:14

Excellente recette, j'ai utilisé de la baking powder 1/2 CC et 10 mn de cuisson et ça ma fait 3 biscuits.

Avatar de Sev sur Dukanaute

Sev - le 26/01/2014 à 19:24

Délicieux..... Ça a comblé mon envie de chocolat... Merci pour cette super recette !!! )))))

Avatar de sofche sur Dukanaute

sofche - Vers la courbe - le 17/02/2016 à 18:53

JUSTE TROP BON!!!

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.