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Recette Dukan Délice de tofu au matcha et coco

Régime Dukan (recette minceur) : Délice de tofu au matcha et coco  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-delice-de-tofu-au-matcha-et-coco-7345.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un robot mixeur mettre le tofu, l'édulcorant, le matcha, l'arôme noix de coco, la gomme de guar mixer jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse.

Répartir dans les coupes et réfrigérer 15 minutes, la crème va épaissir en restant onctueuse.

Au moment de servir ajouter dans les coupes la moitié d'un petit suisse (additionné d'édulcorant selon l'envie), saupoudrer de thé matcha et de sésame noir.

 

 

Servir.

Dessert pour 2 personnes ou 1 très gourmande.

Ultra rapide préparation pas plus de 5 minutes.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 15/02/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Nastasia67 sur Dukanaute

Nastasia67 - Vers la courbe - le 15/03/2012 à 17:16

Bon, mais un peu éc?urant. Je reterserai la prochaine fois avec moins d'aspartame et moins de thé, car je trouve qu'on perçoit mal l'arôme de coco.

Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 19/03/2012 à 15:42

bonjour tu prends le même arôme coco que moi ? car je le trouve bien présent

Avatar de Nastasia67 sur Dukanaute

Nastasia67 - Vers la courbe - le 20/03/2012 à 20:27

Nan j'ai pris coco note lait

Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 21/03/2012 à 00:07

je m'en doutais un peu, je préfère océan indien de la fée régime, il y a plusieurs coco différents, il a beaucoup de peps et est très gourmand il convient mieux aux desserts, et boisson lactée pour l'été

coco note lait marche bien avec les poissons et le poulet associé à du curry et du lait liquide ou de la crème light si tu utilise les tolérés

Avatar de Nastasia67 sur Dukanaute

Nastasia67 - Vers la courbe - le 21/03/2012 à 09:49

ok je prends note, je l'achèterai alors! Merci pour l'astuce!

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