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Recette Dukan Délices au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Délices au chocolat #dukan http://www.dukanaute.com/recette-delices-au-chocolat-354.html

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Réalisez cette recette Dukan

Monter les blancs en neige.

Y incorporer le chocolat, la maïzena et l'edulcorant liquide.

Mélanger délicatement.

Verser le mélange dans des petits moules en silicone.

Cuire 4 minutes (pas plus!) dans un four à 200°C.

délicieux!!!!

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 626 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 11/03/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de yougi sur Dukanaute

yougi - Vers la courbe - le 10/06/2011 à 20:21

Délicieux !!! en revanche avec ces quantités je n'obtiens que 3 délices ?? est-ce normal ??

Avatar de Utilisateur70901 sur Dukanaute

Utilisateur70901 - Vers la courbe - le 24/09/2011 à 20:37

J'ai fait cette recette en ajoutant 1 cs de fromage blanc et comme je trouvais ça encore trop sec, j'ai mis environ 2 cs de lait écrémé et 1 cc de vanille, ça fait une pâte super bonne, un faux dudutella ; j'ai ensuite ajouté les blancs battus en neige, versé la pâte dans un moule à madeleines en silicone ; mis au four pour 4 minutes mais pas assez cuits, j'ai éteint le four et laissé au chaud encore 5 minutes (peut-être que 4 auraient été suffisantes). Dégustation demain.

Avatar de Utilisateur70901 sur Dukanaute

Utilisateur70901 - Vers la courbe - le 24/09/2011 à 21:51

Je n'ai pas attendu demain matin pour en manger 1 et faire goûter à chéri, qui a dit que c'était "plus que bon". Donc je confirme 8 à 9 minutes pour obtenir des madeleines moelleuses ; pour un coeur moelleux, je dirais 7 minutes.

En tout cas, un grand merci à celle qui a trouvé, fabriqué, testé et partagé cette recette avec nous.

Avatar de Utilisateur81183 sur Dukanaute

Utilisateur81183 - Vers la courbe - le 13/12/2011 à 12:18

Oui mais ça fait 3 tolérés au lieu de 2 autorisés ... non ? 2cs choco + maizena ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 13/12/2011 à 16:30

Tu les manges sur 2 jours comme ça, pas de soucis 

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