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Recette Dukan Dessert lacté sans cuisson (8 à 10 parts)

Régime Dukan (recette minceur) : Dessert lacté sans cuisson  (8 à 10 parts) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-dessert-lacte-sans-cuisson-8-a-10-parts-10714.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un grand saladier, mélangez le carré frais, les petits suisses, les yaourts, l'arôme citron, ou le jus d''un citron à partir de la conso, l'édulcorant.

Faire ramolir la gélatine dans un peu d'eau froide et la faire fondre complètement dans les 200mll de lair bouillant, puis l'incorporer à la préparation précédente, si vous utuliser de l'agar-agar suivre les instructions sur le paquet de celui-ci, versez dans un grand moule ou des moules individuels.

Réfrigerez au moins 6 heures.

 

A partir de la croisière vous pouvez accompagner votre dessert de compotte de rhubarbe,, ou une fausse gelée de fruit avec du sirop teisserre à 0% de sucre.

Pour 8 à 10 personnes,, réduire les doses pour un nombre de personnes moins importantes.

A partir de la conso avec des fruits, un dessert très vite fait et très frais à déguster.

 

La photo de présentation est pour montrer un dessert joli pour une phase de régime à partir de la conso, si on ne met pas les groseilles à partir de la croisière en PL.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 514 recettes de mamie25

Recette favorite de 48 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 26/06/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de amilly sur Dukanaute

amilly - le 26/06/2013 à 20:55

mamie crois tu que si l on met des yaourts aromatises au citron on soit oblige de mettre de l arome merci

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 27/06/2013 à 06:35

amilly je pense que ça peu le faire ,,j'y avais pensé ,mais comme je fais mes yaourts maison nature je n'en ais jamais de parfumés chez moi , à tester , et goûter avant de réfrigérer ,puis si le goût n'est pas assez pronocé rajouter de l'arôme ou du jus de citron

Avatar de Cordy60 sur Dukanaute

Cordy60 - Vers la courbe - le 07/07/2013 à 00:05

Testé avec de l'agar agar : je vais acheter de la gélatine. La texture de l'agar agar est trop compacte.

Avatar de momie sur Dukanaute

momie - Vers la courbe - le 26/07/2013 à 17:52

boujour hum ça ma l air bien frais combien pèse tes feuilles de gélatine? merci

Avatar de Nini1210 sur Dukanaute

Nini1210 - Vers la courbe - le 29/07/2015 à 15:41

Merci pour cette recette je vais la tester ce week-end.

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