Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Deux saumons en cake de légumes

Régime Dukan (recette minceur) : Deux saumons en cake de légumes #dukan http://www.dukanaute.com/recette-deux-saumons-en-cake-de-legumes-2505.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Battez le tofu, les oeufs et le petit suisse jusqu'à obtenir un mélange bien lisse.

Incorporez les saumons et les légumes.

Mélangez et versez dans un moule à cake.

Salez selon votre goût

Enfournez 30 mn à 220 °

A déguster chaud ou froid

 

Cake salé : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Cake crevettes et poireaux

Cake crevettes et poireaux

Photo Dukan Cake courgette chèvre menthe

Cake courgette chèvre menthe

Photo Dukan Cake aux olives et lardons

Cake aux olives et lardons

Photo Dukan Cake aux légumes

Cake aux légumes

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 8 recettes de Utilisateur19168

Recette favorite de 241 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 26/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Foie de lotte en terrine (façon foie gras)

Foie de lotte en terrine (façon foie gras)

Photo Dukan Gigolettes de lapin aux champignons

Gigolettes de lapin aux champignons

Photo Dukan Muffins marbrés cappuccino au micro ondes rapidos

Muffins marbrés cappuccino au micro ondes rapidos

Photo Dukan Spirale de légumes

Spirale de légumes


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Avatar de ladoudoudou24 sur Dukanaute

ladoudoudou24 - Vers la courbe - le 04/04/2011 à 08:48

super sympa cette recette ; je la teste demain soir ; vu les ingrédients, ça doit être super bon !

Avatar de hellamys sur Dukanaute

hellamys - Vers la courbe - le 02/09/2011 à 12:47

Bonjour,

est-ce que le toufou est considéré comme des protéines. Merci pour vos réponses

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 02/09/2011 à 15:01

Oui !

Avatar de Ninevic sur Dukanaute

Ninevic - Vers la courbe - le 20/03/2012 à 09:20

Merci beaucoup pour cette recette! Je n'avais pas de petit suisse alors j'ai mis une grosse cuillère de fromage blanc 0%. En voyant le cake je me suis dit que je n'arriverais jamais au bout...et bien si, j'ai tout mangé, c'était léger tout en étant copieux, j'ai super bien mangé, ça change des plats que je pépare d'habitude, je le referai!

Avatar de Jaina sur Dukanaute

Jaina - Vers la courbe - le 03/04/2012 à 11:49

Vraiment une de mes recettes favorites !  Je l'ai faite plusieurs fois, en mettant seulement un oeuf quand je voulais faire attention à ma consommation d'oeufs par jour, et en rajoutant quelques épices et un ou deux carré frais.

Vraiment très très bon ! 

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

948 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.