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Recette Dukan Dinette du dimanche soir

Régime Dukan (recette minceur) : Dinette du dimanche soir #dukan http://www.dukanaute.com/recette-dinette-du-dimanche-soir-1748.html

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Réalisez cette recette Dukan

Verrines thai : rapez la carotte et la courgette, faites revenir les crevettes dans un wok avec un peu de sauce soja,

disposez dans la verines et arrosez d'un jus de citron.

Verrines crabe : emiettez le pamplemousse et le crabes , coupez des lamelles de citron vert et mettez le tout dans une verine.

Crème de saumon : ecrasez le carré frais gervais avec un peu de creme liquide deposez dans une coupelle et disposez le saumon par dessus

Brochette : enfilez sur des cure dents une tomate cerise et du surimi couper en tronçons finissez par une moitié d'oeuf de caille préalablement cuit a l'eau bouillante

et pour finir enfilez une chifonnade de viande de grison avec un demi cornichon

Je fais aussi ces amuses bouches pour mes apéritifs. mes invités ne se doute même pas que c'est pour faciliter mon régime !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 19/08/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de arolinet33 sur Dukanaute

arolinet33 - le 08/09/2010 à 19:32

pourquoi est il classé conso ?

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 09/09/2010 à 18:08

Pamplemousse !

Avatar de bebmel sur Dukanaute

bebmel - Vers la courbe - le 13/10/2010 à 14:00

par quoi on pourrait remplacer le pamplemousse ? si on met quelques gouttes d'arome orange dans le carré frais ca pourrait peut etre le faire non ? une autre idée ?

Avatar de ktia sur Dukanaute

ktia - Vers la courbe - le 26/03/2011 à 07:36

superbe un beau plateau qui fait envie, c'est simple si on est pas en conso on laisse le pamplemousse aux invités

Avatar de fleurdubien sur Dukanaute

fleurdubien - Vers la courbe - le 02/06/2011 à 19:50

Génialissime !

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