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Recette Dukan Duo de Bioflan

Régime Dukan (recette minceur) : Duo de Bioflan #dukan http://www.dukanaute.com/recette-duo-de-bioflan-1829.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les deux sachets de Bioflans vanille à 250 mL de lat, ajouter de l'édulcorant et porter à ébulittion en mélangeant sans cesse.

Verser dans deux ramequins et mettre au frais pour que ça se solidifie

Recommencer l'opération avec les deux autres sachets de Bioflans (chocolat). Lorsque la préparation est prête la verser dans les ramequins contenant le Bioflan vanille. Remettre au frais le temps que ça solidifie.

Les quantités : un ramequin par jour (car 250 mL de lait par ramequin)

l'avantage s'est que l'on peut faire pleins de duo.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 25/08/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (17) de cette page

Avatar de dream23 sur Dukanaute

dream23 - Vers la courbe - le 17/08/2011 à 11:37

je vais tester avec les prochains...merci.

Avatar de bbea sur Dukanaute

bbea - Vers la courbe - le 18/09/2011 à 11:44

super cette recette j'adore,mais moi pour un sachet je met 125ml de lait comme ça il est plus ferme

Avatar de trisquel sur Dukanaute

trisquel - Vers la courbe - le 05/12/2011 à 16:24

Une petite recette bien sympa et que l'on peut décliner à volonté. merci.

Avatar de Abykem sur Dukanaute

Abykem - Vers la courbe - le 13/04/2014 à 08:35

Excellentissime ! Je crois que c'est LA recette qui me réconcilie avec les desserts Dukan d'autant plus qu'elle est super simple à réaliser pour une néophite ^^

Merci !

Avatar de Mayacalifornia sur Dukanaute

Mayacalifornia - Vers la courbe - le 27/04/2016 à 08:55

Une bonne idee ce duo! moi aussi je mets moins de lait car je l'aime plus ferme et aussi car j'utilise du lait de soja étant intolérante au lactose.

» Lire la totalité des commentaires (17) de cette page

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