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Recette Dukan Emincé de poulet à la moutarde

Régime Dukan (recette minceur) : Emincé de poulet à la moutarde #dukan http://www.dukanaute.com/recette-emince-de-poulet-a-la-moutarde-86.html

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Réalisez cette recette Dukan

Emincez le poulet en petits morceaux.

Recouvrez le fond d'une sauteuse de poivre, et ajoutez 2 cs d'eau. Y cuire le poulet.

Quand les morceaux commencent à dorer, ajouter la moutarde, et mélangez. Puis, ajoutez le yaourt.

Faites cuire quelques minutes à feux doux en couvrant la sauteuse.

Pour rendre le plat plus joli à l'oeil, vous pouvez utiliser de la moutarde à l'ancienne

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 31/12/2009

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de laregalette sur Dukanaute

laregalette - le 10/03/2014 à 13:24

j'ai adoré cette recette

à refaire

Avatar de TAMARIS sur Dukanaute

TAMARIS - Vers la courbe - le 17/03/2014 à 13:39

A la place du yaourt, j'ai ajouté 1 carré frais % et du curry. Une recette que je vais refaire avec plaisir.

Avatar de patoonette58 sur Dukanaute

patoonette58 - Vers la courbe - le 10/05/2014 à 21:54

un délice, même pas l'impression d'être au régime avec cette recette 

Avatar de fougere32 sur Dukanaute

fougere32 - Vers la courbe - le 02/07/2014 à 14:44

je commence tous juste mon regime et cette recette est excelente merci......

Avatar de dasi sur Dukanaute

dasi - le 14/02/2015 à 20:32

Recette sympa, accompagnée de gnocchis à la dukan pour un repas PP!

Merci

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