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Recette Dukan Encornet farcis façon rosy

Régime Dukan (recette minceur) : Encornet farcis façon rosy #dukan http://www.dukanaute.com/recette-encornet-farcis-facon-rosy-827.html

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Réalisez cette recette Dukan

Commencer par couper tout vos légumes en tout petits dés, puis mettre le tout dans une sauteuse avec la viande hachés et les aromates.

Après 10 ou 15 min, les légumes cuit rajouter la sauce tomate puis laisser réduire en surveillant , sans faire trop consommer la sauce.

Fourrer les encornets de votre réparations ( je me suis aidée d un entonnoir car mes encornets était petits) , les refermer avec un pique en bois et les remettre dans la préparations.

Une fois tout vos encornets farcis, les cuire une dizaine de minutes dans le reste de sauce.

et régalez vous....

Penser à un entonnoir et une baguette chinoise au cas ou si il y a des bouchons.

Pour les non régime servir avec du riz ,ils adorent...

Perso: une recette à préparer a deux ,c'est très marrant......

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 195 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 16/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de rachel11 sur Dukanaute

rachel11 - Vers la courbe - le 11/09/2010 à 14:33

j'ai fais cette recettes avec de gros enncornets, j'ai ajoutée un peu de piment pour relever délicieux !!

Avatar de super38 sur Dukanaute

super38 - Vers la courbe - le 18/11/2010 à 20:16

nous nous sommes tous régalés. A refaire bientôt.Merci

Avatar de Mikasho sur Dukanaute

Mikasho - Vers la courbe - le 09/01/2011 à 18:12

Le père de mon copain qui a voulu gouter ma gamelle a dit que c'était très bon! Merci pour la recette donc 

Par contre n'ayant pas d'entonnoir, j'ai eu du mal pour farcir les encornets.

Avatar de eve34 sur Dukanaute

eve34 - Vers la courbe - le 06/02/2011 à 15:29

hummm!!!!!!!!!!! testé superrrrrrrrrrr bon toute la famille a adoré a refaire merci pour cette recette idéale pour les invités merci

Avatar de mimicorse sur Dukanaute

mimicorse - Vers la courbe - le 24/02/2012 à 12:24

un pur delice.

meme mon homme qui ne fait pas dukan a adoree.

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