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Recette Dukan English jelly

Régime Dukan (recette minceur) : English jelly #dukan http://www.dukanaute.com/recette-english-jelly-5994.html

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Réalisez cette recette Dukan

Version agar agar :

Mettre dans une casserole l’eau, l’agar agar et le sirop de fruit 0%.

Faites bouillir 3 minutes tout en remuant.

Remplissez des coupes avec cette préparation.

Laissez prendre au froid avant de décorer avec des fruits, fraises, framboises mûres par exemple en conso !

 

Version gélatine :

Faites tremper 4 feuilles (8 grammes) 5 à 10 minutes dans de l’eau froide.

Mélanger dans une casserole, l’eau et le sirop.

Faire tiédir (attention ne pas trop chauffer).

Essorez-les feuilles de gélatine dans votre main et diluez-les dans les 50 cl de d’eau et de sirop tiède et non chaud.

Laissez refroidir, puis versez délicatement dans vos coupes.

Placez au réfrigérateur jusqu’à prise complète.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 22/09/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de camomille45 sur Dukanaute

camomille45 - Vers la courbe - le 12/12/2013 à 19:09

faut 'il laisser refroidir avant de mettre au frigo ?

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 13/12/2013 à 07:45

Camomille  oui laisse refroidir pour pas chauffer ton réfrigérateur. Pour aller plus vite tu peux mettre dehors par ce temps.

Avatar de camomille45 sur Dukanaute

camomille45 - Vers la courbe - le 13/12/2013 à 09:21

perso je n'est pas aimé ... bien dommage ...

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 14/12/2013 à 08:07

Oui c'est dommage 

Avatar de Ange88 sur Dukanaute

Ange88 - Vers la courbe - le 14/12/2013 à 10:02

moi mon mari a adoré j'en ai fais hier (juste pour lui moi j'aime pas les trucs en gelée lol) j'ai mis 4 grs d'agar la prochaine ois je n'en mettrai que 3

 

merci spicy

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