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Recette Dukan Escargots pizza

Régime Dukan (recette minceur) : Escargots pizza  #dukan http://www.dukanaute.com/recette-escargots-pizza-13435.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pate:

 

Mixer le lait en poudre.

Mélanger toutes les poudres.

Ajouter l'oeuf et le fromage blanc, l'origan et mélanger à l'aide d'une cs.

Déposer la pate (semi-liquide) sur du papier sulfurisé.

Précuire 5 à 6 minutes à 180°C chaleur tournante.

 

Garniture:

 

Dans un bol, mélanger le concentré, l'eau, l'origan et le thym.

Assaisonner.

Badigeonner la pate de sauce tomate.

Recouvrir de jambon entier et parsemer le gruyère râpé de façon harmonieuse.

Roulez la pizza sur elle-même (comme un boudin). Enrouler dans du cellophane.

Mettez 30 min au congélateur ou 4 heures au frigo.

Préchauffez votre four à 180°.

Sortez vos rouleaux de pâte du congélateur et découpez des rondelles de pizza.

Déposez les rondelles à plat sur la plaque du four garnie de papier sulfurisé.

Mettez à four chaud pendant 10 min à 140°C.

Retourner et servir aussitôt.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 09/08/2016

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de rebecca974 sur Dukanaute

rebecca974 - Vers la courbe - le 11/09/2016 à 18:27

Super recette merci

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