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Recette Dukan Fiadone

Régime Dukan (recette minceur) : Fiadone #dukan http://www.dukanaute.com/recette-fiadone-153.html

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Réalisez cette recette Dukan

Battez les blancs en neige.

Dans une jatte, mélangez la faisselle et les jaunes d'oeufs. Ajoutez l'édulcorant et le citron.

Incorporez les blancs en neige à l'appareil.

 

Faites cuire dans un moule à tarte à bords hauts légèrement huilé ou en silicone (pour le démoulage), à feu doux, pendant 45 minutes environ.

Cette recette gourmande est d'origine corse, comme son nom pouvait vous l'indiquer. Elle se prépare traditionnellement avec du brocciu, remplacé ici par la faisselle.

Vous pouvez vous permettre d'ajouter une petite cuillère à café d'eau de vie pour parfumer ce gâteau.

Un vrai régal bien frais, qui change du cheese cake habituel.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette favorite de 406 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de vincally sur Dukanaute

vincally - Vers la courbe - le 08/08/2011 à 01:47

excellent, j'en ferais plus la prochaine fois c'est un delice, merci, merci

Avatar de Pamgazelle sur Dukanaute

Pamgazelle - Vers la courbe - le 10/09/2011 à 19:55

excellent rien à dire et très frais MERCI !!

Avatar de Motivee2a sur Dukanaute

Motivee2a - Vers la courbe - le 22/07/2012 à 12:42

Pure bonheur !!!!Vous pouvez y aller sans pb !

Je connais le vrai ca y ressemble bcp bcp bcp !!! Quel regal !!!! Merci encore !!!!

super simple . cuisson 50 Min 160 degres pour ma part . miam miam miam !!!!!

Avatar de aurele02 sur Dukanaute

aurele02 - le 05/04/2013 à 15:05

Je ne connais pas la recette originale, mais c est pas mal du tout surtout sans toléré !

Une bonne alternative en journée PP avec du goût !!

merci

Avatar de eliss sur Dukanaute

eliss - Vers la courbe - le 17/07/2013 à 16:03

c'est un dessert délicieux ! je l'ai fait avec du fromage blanc à 0%, sans battre les blancs, et consommé très frais, je le referai régulièrement...

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