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Recette Dukan Flan simplissime

Régime Dukan (recette minceur) : Flan simplissime #dukan http://www.dukanaute.com/recette-flan-simplissime-5685.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire bouillir le lait.

Battre les oeufs avec le sucre.

Quand le lait est chaud, le mélanger avec les oeufs et le sucre.

Verser dans des pots de yaourt en verre ou dans un grand saladier.

Mettre au four, au bain marie, pendant 45 min, à feu moyen.

Vous pouvez les déguster tiède ou froid. C'est aussi bon.

Vous pouvez y ajouter le parfum de votre choix : vanille, café, chocolat...

Quand le régime est fini, il se prépare avec du lait cru et du vrai sucre. Il ne faut pas en abuser mais c'est un délice.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette favorite de 153 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 10/08/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de missdukan123 sur Dukanaute

missdukan123 - Vers la courbe - le 29/10/2011 à 17:14

pour moi aussi ca reste liquide...

Avatar de kyleja sur Dukanaute

kyleja - Vers la courbe - le 15/06/2012 à 11:09

si on veut que ca fige, il vaut mieux le faire dans des petits pots (moule a muffins pour moi) .

a la sortie du four c'est toujours tremblotant mais apres refroisdissement c'est bon.

Avatar de lisa24782 sur Dukanaute

lisa24782 - le 18/07/2012 à 13:53

Mélanger bien le tout, pas besoin de faire chauffer le lait et metter les dans des ramequins, direction four à 180° pendant 25min.

Vous verrez la consistance sera comme les vrai et ça va bien plus vite comme ça...

Avatar de shantoune sur Dukanaute

shantoune - Vers la courbe - le 03/08/2012 à 14:06

Dans des ramequins, un saladier est beaucoup trop grand et ne risque pas de cuire, au bain-marie pendant 40 minutes à 180

on peut ajouter de l'arôme vanille, un régal !

Avatar de gid444 sur Dukanaute

gid444 - Vers la courbe - le 18/10/2012 à 20:02

bonsoir

j'en n'ai fait aujourd'hui super bon mais je crois que j'ai mis beaucoup d'hermestas et j'ai rajoutée arome vanille.

j'ai fait neuf verrines donc comme on a le droit qu'a 25cl de lait ecreme par jour j'en ai pour un moment.

a faire !!!!!!!!!!!!

bonne soirée

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