Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Recette Dukan Flans caramel action ventre plat !

Régime Dukan (recette minceur) : Flans caramel action ventre plat ! #dukan http://www.dukanaute.com/recette-flans-caramel-action-ventre-plat-10746.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Dans une casserole mélanger l'agar agar et les 300ml d'eau. Faire infuser le thé en portant à petite ébullition 1 à 2mn. Retirer du feu, ajouter l'édulcorant, la chicorée, la vanille et la gélatine. Mélanger.

 

Mettre l’oeuf et le petit suisse dans un mixeur et mixer, puis ajouter la préparation au thé. Bien mixer et verser dans des moules à flan. Placer au réfrigérateur (6°C) pendant toute une nuit.

 

Pour 4 à 6 flans selon la taille des moules.

Je n'ai pas encore relevé le défi de gober tous les flans les uns après les autres, j'attends de voir si un autre ventre plat osera s'adonner à ce challenge !

Flan sucré : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Flan aux oeufs de mamie

Flan aux oeufs de mamie

Photo Dukan Flan pâtissier à la fève tonka

Flan pâtissier à la fève tonka

Photo Dukan Flan patissier

Flan patissier

Photo Dukan Flan aux faux abricots

Flan aux faux abricots

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 143 recettes de Totum

Recette favorite de 72 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 04/07/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Rocher crousti moelleux

Rocher crousti moelleux

Photo Dukan Bonbons ou pâtes de fruits au konjac betterave eau de rose litchi

Bonbons ou pâtes de fruits au konjac betterave eau de rose litchi

Photo Dukan Meringues Fraise

Meringues Fraise

Photo Dukan Tatahuète (beurre de cacahuète et sésame)

Tatahuète (beurre de cacahuète et sésame)


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page

Avatar de allyenzo sur Dukanaute

allyenzo - le 08/08/2013 à 15:05

Recette pas mal ca ressemble a du flambie sans l'agar agar (je n'en mets pas car mes intestins ne supporte pas) en revanche j'ai mis 8g de gelatines et changer l'arôme caramel par pistache

A refaire avec vanille dans des moules a canneles pour un cafe gourmand par exemple

en tout cas merci

Avatar de walily sur Dukanaute

walily - Vers la courbe - le 22/10/2013 à 16:29

Très bonne recette qui à l'avantage d'avoir extrêmement peu de produits laitiers. Fait à plusieurs reprises et toujours très bon. Merci pour le partage. Photo souvenir : http://www.dukanaute.com/forum/upload/1822821.jpg

Avatar de Totum sur Dukanaute

Totum - le 24/10/2013 à 10:41

Merci Walily pour ton retour et ta jolie photo, j'adore tes moules ils auraient été top pour "l'amour c'est pas du flamby"!

 

Merci Allyenzo, ton essai et tes suggestions sont d'excellentes alternatives qu'il est bon de nous faire partager  Content que ça t'ai plu en tout cas.

 

Toujours personne qui ne les a tous gobé ?

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 16/01/2014 à 16:19

bonjour

non pas gobés mais dégustés sans modération

super recette et effectivement pas beaucoup de produit laitier

le top du top super pour les jours PP

Merci pour cette bonne recette

Avatar de Totum sur Dukanaute

Totum - le 17/01/2014 à 16:44

Bonjour Nelyne et merci à toi pour tes retours toujours très sympathiques (je me permet de te tutoyer). Je suis content que ces flans PP t'aient plu 

» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Dukanautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.