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Recette Dukan Fleur des sables a ma façon

Régime Dukan (recette minceur) : Fleur des sables a ma façon #dukan http://www.dukanaute.com/recette-fleur-des-sables-a-ma-facon-10291.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un recipiant mettre les 6 cs de céréale Dukan (parfum au choix), le lait en poudre, le chocolat en poudre mélanger avec une goutte d'arôme noisette et verser la boite de lait concentré tout en remuant; à la fin mettre le sucre en poudre.

Verser dans des moules en siliconne et hop on congélateur.

Pour les plus gourmande vous pouvez mettre par dessus du dudutella.

Il y à du toléré donc ne pas manger tout d'un coup et le lait concentré est à 4%de mg.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 10 recettes de mel2145

Recette favorite de 43 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 14/03/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de najouti sur Dukanaute

najouti - Vers la courbe - le 14/03/2013 à 19:17

ça a l air de déchirer!

Avatar de filledusud sur Dukanaute

filledusud - le 14/03/2013 à 20:38

c'est peut-être possible d'utiliser du lait 0% à la place du lait gloria et d'ajouter 1 cs de lait en poudre et en fin de préparation une ou 2 cc d'huile de parafine pour le moelleux, vu qu'il n'y a pas de cuisson.

 

on aura moins de tolérés. Je vais essayer dans ce sens, car ça me tente bien!

Avatar de mel2145 sur Dukanaute

mel2145 - Vers la courbe - le 14/03/2013 à 21:01

Najouti ah oui je confirme sais super bon meme mes enfants en on manger 

 

Filledusud essaye avec le lait 0% mais pas besoin d'huile car lorsqu'il sorte du congelateur tu les mets avant de manger au frigo et sais moelleux trop bon.

Avatar de filledusud sur Dukanaute

filledusud - le 15/03/2013 à 08:44

Je pense que je vais essayer d'abord la recette originale pour tester, puis je verrais ensuite, mais les tolérés me font un peur quand il y en a trop, même si je suis en stab!

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