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Recette Dukan Galette à la norvégienne

Régime Dukan (recette minceur) : Galette à la norvégienne #dukan http://www.dukanaute.com/recette-galette-a-la-norvegienne-799.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un bol mélanger le carré frais + fromage blanc + ciboulette ciselée + 1 petit peu de sel et réserver.

Faire cuire la galette façon blinis, la dresser sur une assiette aussitôt et tartiner avec la sauce blanche puis mettre la tranche de saumon et déguster de suite :)

Pour 1 personne et très rapide (10 min).

Moi je double la quantité et je fais une double galette en superposant les couches (comme un hamburger en fait), puis je le coupe en 2 et je met une moitié dans 1 tuperware et hop au frigo (impec pour le lendemain!!) et enfin, pour celle qui aime, 1 petite filet de citron en touche finale sur le saumon n'est pas exclu.. bonne app ;)

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 429 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 13/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mary78 sur Dukanaute

mary78 - le 19/11/2010 à 22:21

Super bonne ! ça fait du bien ! A recommencer sans faute, super rapide ! Merci

Avatar de artpla sur Dukanaute

artpla - Vers la courbe - le 28/06/2011 à 11:45

Vraiment super! Et très beau, j'ai ajouté des oeufs de lump dessus..... Bravo

Avatar de artpla sur Dukanaute

artpla - Vers la courbe - le 28/06/2011 à 11:46

Ben, en fait, il y en avait dans la recette, donc j'ai tout suivi comme il fallait..... Bravo!!!! et merci pour cette super recette

Avatar de Campanera sur Dukanaute

Campanera - le 23/02/2013 à 12:56

Bonjour,

Recette simple mais originale.

Mon seul problème c'est que je ne parviens vraiment pas à apprécier le goût des galettes aux sons.

Et finalement qu'importe l'accompagnement.

Quel dommage...

Avatar de aurel55 sur Dukanaute

aurel55 - Vers la courbe - le 28/05/2013 à 20:52

Super bon! Plat léger et qui cale en même temps! Dans mes favoris... À faire et à refaire!

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