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Recette Dukan Gateau au chocolat recette micro-ondes

Régime Dukan (recette minceur) : Gateau au chocolat recette micro-ondes #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-au-chocolat-recette-micro-ondes-1051.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger le lait en poudre avec l'eau.

Ajouter les oeufs, la maîzena puis le cacao en poudre.

Bien mélanger puis ajouter la fleur d'oranger et la stévia. Gouter la préparation afin de s'assurer que c'est suffisamment sucré.

Battre au batteur électrique.

Verser le mélange dans une boite en plastique.

Faire cuire au micro onde 4 minutes (pour un four 900W).

Laisser refroidir.

Recette pour 6 personnes (enfin suivant la gourmandise de chacun)

Pour la stévia j'achète des sticks Pure Via à intermarché, par boite de 40 sticks soit 60 grammes.

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 5 recettes de angelette

Recette favorite de 905 Dukanautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 07/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de today sur Dukanaute

today - Vers la courbe - le 09/01/2013 à 13:37

je viens de faire cette recette comme SISISETTE, (c'était très liquide) je suis désolée mais c'est caoutchouteux, bourratif, pas agréable du tout, et vu les ingrédients utilisés, je ne le jetterai pas... bon ça se mange quand même en se forçant !!!!!,

Avatar de lolula35760 sur Dukanaute

lolula35760 - Vers la courbe - le 27/01/2013 à 08:51

j adore !!!

Avatar de nela75 sur Dukanaute

nela75 - Vers la courbe - le 05/02/2013 à 16:11

soit j'ai loupé un truc et pourtant j'ai suivie la recette à la lettre, mais c'est infecte, un gout pas bon dutout, moi qui quiq une addict de chocolat snifff tout poubelle

Avatar de DietLadiy sur Dukanaute

DietLadiy - Vers la courbe - le 08/04/2014 à 16:53

UN DELICE ! J'adooooooooooooooooooore  J'ai mis la préparation dans des petit moule en siliconne et 3 minutes au micro onde ! Servis chaud avec un petit coulant à l'interrieur comme les fondants du supermarché ( en yaourt ) UNE TUERiE 

Avatar de cath sur Dukanaute

cath - le 16/12/2016 à 12:46

sans la fleur d oranger je prefere

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